#Dc #Week4

#VD2023बीटू टोमेटो सूप बहुत ही स्वादिष्ट व पौष्टिक होता है यह झटपट बनकर तैयार होता है सर्दी के दिनों में यह गले में खराश और कैल्शियम की कमी को दूर करता है यह खून को भी बढ़ाता है इसको बनाना बहुत ही आसान है

बीटरूट ओर टोमाटोठंड के मौसम में बहुत ही बढ़िया और जूसी मिलते है।इसलिए इससे जूस,सूप,या ओर भी कई तरह की रेसिपी हम बनाकर तैयार करते है।आज मैंने भी इन दोनों को मिलाकर सुप तैयार किया है ।बीटरूट के इस्तेमाल से हमे कई तरह के फायदे भी है,जैसे कि खून की कमी को दूर करता है।और खून में हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ाता है। इसलिए जो लौंग भी अनीमिया के मरीज़ है उन्हें इसका सेवन जरूर करना चाहिए।वैसे तो ये सूप सभी के के हैल्थ के लिये अच्छा होता है।इसलिए ठंड के मौसम में इसका जरूर सेवन करे।#laal

ठंड के मौसम में सुप पीना सेहत के लिए बहुत ही अच्छा होता है,और इसके पीने से कई सारे फायदे भी होते है।इसमें मिलने वाले न्यूट्रीएंट्स जैसे ,गाजर में विटामिन C, विटामिन ए और बीटरूट में आयरन, पोटैशियम, फाइबर, विटामिन सी ,ये सारे पोषक तत्त्व इनके सेवन से मिल ही जाती है।आज मैंने भी बनाई है ये सूप जिसे की मैं आप सभी के साथ शेयर कर रही हूं।उम्मीद है पसंद आप सभी को पसंद आएगी ।#winter5#post1

#Win #Week2 #DSW #DC #week1

#winter5बीटरूट सूप बहुत ही हेल्दी होता है, हीमोग्लोबिन की कमी नहीं होती है।

#home #mealtime #dinner टमाटर और चकुंदर का सूप एक बहुत ही उम्दा अपेटाइज़र है जो भूख तो खोलता ही है और स्वास्थ्यवर्धक भी है!

#हेल्दीसूप

#rg1

#red#grand

#goldenapron3#Week1गाजर, बीट,पालक ये तिनो काफ़ी फ़ायेदेमंद है,इनके डेली सेवन से हमारी आँखो की रोसनी सही रहती है..कई तरह की बीमारियों से हमें लड़ने की शक्ति मिलती है ..अतः घर का बना फ़्रेश जूस खुद पियें और बच्चे को भी पिलायें...!!

#winter5

#winter5#Soupचुकंदर खाना स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभदायक होता है।कुछ लौंग जहाँ सलाद के रूप में इसका सेवन करना पसंद करते हैं तो कुछ लौंग इसे जूस या सूप के रूप में अपनी डाईट में शामिल करते हैं।बीटरूट /चुकंदर का सूप बनाने में अत्यंत आसान है और इसका स्वाद भी लाजवाब होता है।तो आइए बीटरूट सूप की रेसिपी शुरु करते हैं,आप भी इसे बनाकर देखें,आपको पसंद आएगी।

#गरम#बुक#onetreeonerecipe

#Winter5 सर्दियों के मौसम में सूप पीने का मज़ा ही अलग है। बीटरूट और टोमाटो लोहतत्व और विटामिन से भरपूर होते हें।

#Grand#Bye#Post1#Week4

#GA4#week5#beetrootआज मैंने बीटरूट टोमाटोसूप बनाया ।जो कि स्वादिष्ट तो है ही ,और बहुत ही हेल्दी भी है।

#Winter5

#Winter5बीटरूट सूप बहुत हेल्दी और स्वादिष्ट होता है। सर्दियों में गरम गरम सूप पीने का अलग ही मजा होता है और बीट रूट तो गुणों से भरपूर होता है इससे हमारी बॉडी को आयरन, कैल्शियम और बहुत सारे विटामिन मिलते हैं जो हमें स्वस्थ रखने के लिए बहुत जरूरी होते हैं और हमारी बॉडी को ऊर्जावान रखते हैं। अगर कोई एनीमिक व्यक्ति इसको 15 दिन 2 बार (सुबह शाम)1 गिलास पी लेता है तो उसका हीमोग्लोबिन बढ़ जाएगा, यह मैं दावे से कहती हूं।

#DSW#DC#Week1#Win#Week2टमाटर का सूप सभी को पसन्द आता है। सर्दियो मे इसको गर्म गर्म पीने मे बहुत मजा आता है। टमाटर के साथ गाजर या बीटरूट को मिला कर भी सूप बना सकते है।

#winter5 कैरट बीटरूट सूप एक हेल्दी सूप है सर्दी में सबको सूप की इछा रहती है तो आज बनाया है कैरट बिटरुट सूप हेल्दी और टेस्टी ।

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#winter5 बीटरूट मिक्स सूप बहुत ही हैल्दी होता है। जिनको ब्लड की कमी होती है उसके लिए यह सूप बहुत ही फायदेमंद होता है ।

#Winter5#soup#कम समय में झटपट और सरलता से बनने वाला इतना स्वादिष्ट सूप जो बच्चो और बुजुर्ग सबको पसंद आयेगा। सभी उम्र वालो के लिए हेल्दी और मिनरल से भरपूर है।

#goldenapron3#week5#soupहम अक्सर रेस्टोरंट में सूप ऑर्डर करते हैं। वैसा ही स्वाद यदि घर में मिले तो फिर क्या केहना। आप भी बिल्कुल होटल जैसा स्वाद घर पर पा सकते हैं। इसके लिए यह रेसिपी फॉलो करें।

#Winter5

#Winter5सर्दियों में गर्म सूप पीना बहुत अच्छा लगता है।बीटरूट सूप स्वास्थ्यवर्धक और स्वादिष्ट होता है। इससे हमें आयरन, कैल्शियम, बहुत से विटामिन मिलते हैं। ये हीमोग्लोबिन की कमी को दूर करता है।

#Dc #Week4

#DSW#win #week2#DC #week1टोमाटोसूप पीने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं. ठंड के मौसम में गरम गरम सूप पीना हमारे हेल्थ के लिए बहुत ही लाभदायक होता है. सूप हमेशा खाने से पहले ही पीना चाहिए. टमाटर में बिटामिन ए होता है. जो हमारे लिए बहुत ही हेलदी होता है.