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#box#b#sujiडायबिटिक रोगियों के लिए फायदेमंद सूजी में ग्लाइसेमिक इंडेक्स बहुत कम होता है शरीर को संतुलित आहार, एनीमिया से बचाव और हिदय संबंधित बीमारियो से बचाव के लिए सूजी का सेवन फायदेमंद होता है

#fm3सूजी से बनी इडली हेल्दी ब्रेकफास्ट रेसिपी है अक्सर लोग इसे ब्रेकफास्ट में खाना पसंद करते है इसे बनाना बहुत ही आसान है

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#नाश्तासूजी की इडली एकदम हल्का और स्वादिष्ट नाश्ता है। ये पूरे दिन आपको तंदरूस्त रखता है। इसे आप बच्चों के टिफिन में भी रख सकते हैं।

#flour1#sujiसूजी से बने पकवान अगर आपको पसंद है तो यह आपके लिए बहुत फायदेमंद है इसे नियमित रूप से खाने वाले लौंग कई तरह की बीमारियों से बचे रहते हैं अगर आप वेट कंट्रोल करने के कोशिश कर रहे है तो इसे अपनी डाइट में शामिल करे इसमें में डेर सारा फाइबर होता है जो पाचन तंत्र को सुचारु रखने में सहायक होता है बॉडी में एनर्जी बनाए रखने के लिए विटामिन,खनिज,और पोषक तत्वों की ज़रूरत होती है जो कि सब सूजी में मौजूद होते है

#GA4#Steamed

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#box#b#Week2 #suji आज हम सूजी से इडली बनाने जा रहे हैं जो की बहुत जल्दी बन जाती है। और बहुत ही सॉफ्ट और स्वादिष्ट बनती हैं।

#fm3मैंने पहली बार सूजी इडली बनाने की कोशिश की है जो कि बहुत ही स्पंजी और अच्छी बनी है।यह बहुत ही झटपट और कम सामग्री के साथ ही बनकर तैयार हो जाती है।

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#weइडली सांबर साउथ इंडियन डिश है। पर नास्ते में इसे हर जगह खाया जाता है।। इडली तो आजकल हर घर की में डिश बन गयी है । कियूंकि बच्चे को बहुत ही पसंद आती है।। और ये हेल्थी डिश है।। और आसानी से भी बनने वाली है।। जब मेरा खाना बनाने का मूड नही होता तो मैं झट से सूजी इडली बना लेती हूं। सांबर या फ्राई करके या शेजवान चटनी के साथ भी खा लेती हूं।। तो आइए मैं आज शेयर करती हूं सूजी की इडली की रेसिपी ।।।

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