#پیشبند_طلایی۲۳

#سرآشپز_طلایی#سالاد_ماکارونی_مرغ#سالاد_مرغ#سالاد_خوشمزه_ماکارونی#شامسالاد ماکارونی یکی از خوشمزه ترین غذاهاست که به روشهای متنوعیدرست میشه سالاد ماکارونی با مرغ گزینه مناسبی برای دورهمی هایعصرانه ، مهمانی ها و جشن تولد است☺️

#پیشبند_طلایی۲۳(#Golden_Apron23)

#چالش#پیشبند_طلایی۲۳#GoldenApron23

#پیشبند_طلایی۲۳ماکارونی با مرغهفته نهم

#پیشبند_طلایی۲۳#ماکارونی #مرغ #ماکارونی_بامرغ#تهدیگ_نونی# goldenapron23

سلام یه تغذیه مفید برای بچها تو مدرسه وکلاسهاشون...

امروز میتونههمون روزی باشه که یک تصمیم جسورانه میگیریو این تصمیم خیلی چیزها رو بهتر میکنه...❤️مرسی از دوست گل کوکپدی؛@mahta_1375#کوک_اسنپ#پیشبند_طلایی۲۳#هفته_نهم#ماکارونی_با_مرغ#ماکارونی#GoldenApron23

#ماکارونی#ماکارونی_با_مرغ#پیشبند_طلایی۲۳

بدون زحمت و دردسر در کم ترین زمان😋😋

#پیشبند_طلایی۲۳#GoldenApron23

خیلی خوشمزس ارزش امتحان کردن داره 😊

خیلی خوشمزس ارزش امتحان کردن داره

#سوپ_ماکارانی#پیشبند_طلایی٢٣#GoldenApron23

#ماکارونی_مرغ#ماکارونی#اسپاگتی#مرغبا تشکر از دوست کوکپدی 🌸@ali_moodi

#پیشبند_طلایی۲۳

یک بار هم ماکارونی را اینجوری بپز،خیلی خوب و عالی میشه.

#پیشبند_طلایی۲۳#سالاد #سالاد_ماکارونی #ذرت#goldenapron23

سلام دوست جونیا🙋‍♀️❤امروز رژیم فستینگ۱۴/۱۰ گرفتم.این رژیم یه چالش یک روزه س که کل زمانش ۱۴ ساعته.امروز تعداد نفرات چالش ۳۰۲۲۳ نفر بود. روش چالش اینجوریه که شما ۱۴ ساعت چیزی نمیخورین فقط مجاز به مصرف ( نوشیدنی‌های بدون کالری مثل آب قهوه‌ تلخ، چای تلخ، دمنوش ) هستین بدون ذره ای شیر، شکر و شیرین کننده.👌🏻و بعد ۱۰ ساعت باقیمانده رو باید طبق کالری مجازتون سالم خوری کنین پروتئین فیبر میوه سبزیجات و چربی های سالم..مصرف مکمل ها زینک یا مولتی ویتامین ها هم توی ساعت فستینگ مشکلی نداره💯.شروع ساعت‌های پیشنهادی برای انجام این رژیم یکی از این چهار حالته👇۸ شب شروع_ فست تا ۱۰ صبح روز بعد۱۰ شب شروع_ فست تا ۱۲ ظهر روز بعد۶ عصر شروع_ فست تا ۸ صبح روز بعد۴ عصر شروع_ فست تا ۶ صبح روز بعدطبیعتاً ساعت خواب توی بازهای که فستینگ میکنین قرار می‌گیره👌🏻😍چرا خوبه که هر چند وقت یکبار فستینگ انجام بدیم؟♦️روند کاهش وزن سریع‌تر اتفاق می‌افته♦️متابولیسم افزایش پیدا می‌کنه چربی سوزی بیشتر میشه♦️به بدن شوک وارد میشه تا از استاپ وزنی خارج بشه♦️اشتها کنترل میشه♦️ترشح هورمون رشد زیاد میشه و در نتیجه تحلیل عضله کمتر اتفاق می‌افته.بقیه توضیحات رو توی دستور مینویسم👇

 #پیشبند_طلایی۲۳ ( #GoldenApron23 )

#پیشبند_طلایی۲۳ ( #GoldenApron23 )

ماکارونی ساده با مرغ

#سرآشپز_طلایی#ماکارونی#سبزیجات

#ماکارونی#کاکارونی_با_مرغ#مرغ#فلفل_دلمه_ای#جعفری#پیشبند_طلایی۲۳#GoldenApron23از زمان‌های گذشته، ماکارونی یکی از محبوب‌ترین غذای ایرانی‌ها است.این غذا بسیار سریع پخته می‌شود، طعم و مزه بی‌نظیری دارد از همین رو دارای طرفداران زیادی است.یکی از دلایل محبوبیت ماکارونی این است که با اغلب سس‌ها قابلیت ترکیب دارد و شما ماکارونی را با انواع و اقسام گوشت، مرغ و سبزیجات می‌توانید ترکیب کنید.

غذای موردعلاقه همه😋

#سرآشپز_طلایی#آشپزی_های_قدیمیچالش_پاستا

#ماکارونی