تخم مرغ سبوس دار

میس معصوم @miss_masoom_1365
اگه رژیم دارین حتما سبوس برنج و در برنامه ی غذایی خودتون جا بدین و از ویتامین های مفیدش استفاده کنید
مراحل تهیه
- 1
تخم مرغ ها را همراه آب یا شیر و سبوس برنج خوب هم بزنید تا یکدست شود ادویه ها را اضافه کنید و در تابه ی نچسب مواد و آروم بریزید کمی که خودشو گرفت تکه های پنیر و جعفری پ بهش اضافه کنید.
به همین راحتی و 😋 خوشمزه گی
ایموجیها
کوک اسنپها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
نان تست سبوسدار
معمولاً از سبوس برنج به عنوان یک ماده جدا و غنی در غذاها ، نان ، دمنوش ها و موارد دارویی استفاده می شود و طبیعت سبوس برنج معتدل است.سبوس برنج سرشار از مواد آنتی اکسیدانی ، فیبر ، ویتامین های B1 ،B2 ، B5 ،B6 ،E و موادهای معدنی ، کلسیم ، منیزیم ،منگنز ، آهن ، مس ، روی ، پتاسیم ، سلنیم و اسیدهای چرب ضروری است.برای جلوگیری از ریزش مو ، حتما سبوس برنج را در برنامه ی غذایی خود قرار دهید و نیاز به هیچ قرص و دارویی نخواهید داشت . میس معصوم -
نان تست با سبوس برنج و فر دستساز 🌸
هیچ دختری به کسی زیبایی و بدن صاف و صوف و بی مو و هیکل فوقالعاده بدهکار نیست،هیچ پسریام به کسی سیکس پک و قد بلند و جیب پر پول بدهکار نیست.تنها چیزی که ماها به همدیگه بدهکاریم خوش رفتاری و مهر و محبته.لازمه که هممون اینارو بفهمیم......#نان_تست_سبوسداربا دستور دوست عزیز کوکپدی@miss_masoom_1365#نان_بدون_فر#فر_دستسازمعمولاً از #سبوس_برنج به عنوان یک ماده جدا و غنی در غذاها ، نان ، دمنوش ها و موارد دارویی استفاده می شود و طبیعت سبوس برنج معتدل است.سبوس برنج سرشار از مواد آنتی اکسیدانی ، فیبر ، ویتامین های B1 ،B2 ، B5 ،B6 ،E و موادهای معدنی ، کلسیم ، منیزیم ،منگنز ، آهن ، مس ، روی ، پتاسیم ، سلنیم و اسیدهای چرب ضروری است.برای جلوگیری از ریزش مو ، حتما سبوس برنج را در برنامه ی غذایی خود قرار دهید و نیاز به هیچ قرص و دارویی نخواهید داشت .🌸بافت این نان به خاطر وجود سبوس کمی سنگینه و مثل نانهای دیگه نیست🌸 Ashpazye_parchin -
نان سبوس دار (پیده با آرد سبوس دار)
این آرد .جزء آردهای تیره محسوب میشه و جهت تهیه نان سنگک استفاده میشود .سبوس نان از یبوست پیشگیری می نماید . علاوه برای این سبوس از مواد غذایی مورد نیاز آن بخش از باکتری های روده است که علیه بیماری های میکروبی روده عمل می کند و سیستم ایمنی بدن را فعال می سازد . همچنین مواد فیبری موجود در نان سبوس دارکلسترول و مواد سمی حاصل از تجزیه مواد غذایی را جذب کرده و از روده دفع می کند.این نان کمی رنگش تیره بود و بافتش نسبت به نان فانتزی سنگین هست ولی خوب وخوشمزه بود .#نان #نان_محلی #نان_سبوس#سرآشپز_طلایی #پیده_سبوس مطبخ لیلا -
سبوس برنج🥰
#چالش_سال_نو_میخوام#سبوس #برنجسبوس برنج رو میتونید داخل آب حل کنید و بعد از چند ساعت از صافی رد کرده و به موهاتون اسپری کنین یا به پوست دست و صورتتون بمالیدهم میتونین برای لعاب خورشت ها ازش استفاده کنین🥰 سیما (مهسوند) -
مرغ گریل با تست سبوس دار(ناهار رژیمی)
توی رژیم بهتره از نون های سبوس دار استفاده کنیدو اینکه درسته رژیم پروتیینه بیشتر از سینه مرغ استفاده میشه اما باید توی سرو اون تنوع داده بشه. تا رژیم یکنواخت و خسته کننده نباشه. Maryam -
سبوس برنج
#نوستالژیسبوس برنج از زمان های گذشته طرفدارهای زیادی داشته از جمله مادربزرگ بنده که برای پوست و مو و طراوت سیستم بدن خیلی موثر واقعه میشود 😀توصیه میکنم استفاده کنین ....میتونید از سوپرمارکت یا عطاری ها تهیه کنید ولی من از اکیپ دکتر بیز گانودرما تهیه کردم و راضی هستم😎 Fatemeh Banoooo -
نان همبرگر سبوس دار🍔
نــان ســبــوس دارنانی است که از آرد سبوس دار تهیه شده باشد. به طور کلی نانی که از دانه های سبوس دار گندم (با پوسته) تهیه مي شود را نان تيره يا سبوس دار مي نامند. در نان سبوس دار نسبت به نان سفيد به طور ميانگين دو برابر ويتامين، مواد معدني و مواد فيبري وجود دارد.#سرآشپز_طلایی#نان_همبرگر#نان_فانتزی#نان_سبوس_دار#نانوا ♡𝑀𝑎𝑟𝑦𝑎𝑚♡ -
نان با آرد سبوس دار و کنجد
#نانواسبوس آرد منبع غنی از ویتامین بی و مواد مغذی لازم برای رشد بچه هاست. این نان رو من همیشه سرخ میکردم امروز توی فر گذاشتم. طعمش خوب شده. صغری هادیزاده -
نان سبوسدار صبحانه
سبوس برنج به پوسته خارجی برنج و یا سلول های خارجی چسبیده به بخش نشاسته ای برنج می گویند که خواص زیادی برای انسان دارد. در برنج سفید با برداشتن بخش زیادی از این سبوس خاصیت آن تقلیل می یابد.برنجی که سبوس روی از روی آن برداشته نشده باشد را برنج قهوه ای می گویند .معمولاً از سبوس برنج به عنوان یک ماده جدا و غنی در غذاها ، نان ، دمنوش ها و موارد دارویی استفاده می شود و طبیعت سبوس برنج معتدل است.سبوس برنج سرشار از مواد آنتی اکسیدانی ، فیبر ، ویتامین های B1 ،B2 ، B5 ،B6 ،E و موادهای معدنی ، کلسیم ، منیزیم ،منگنز ، آهن ، مس ، روی ، پتاسیم ، سلنیم و اسیدهای چرب ضروری است.#سرآشپز_طلایی#نان#هفته_نان#نان_سبوسدار_صبحانه#نان_سبوسدار#نان_صبحانه#سبوس_برنج میس معصوم -
سبوس برنج
اگر به برنج و شالیکوبی دسترسی داشته باشید می تونید از سبوس برنج و خواص اون استفاده کنید.یکی از روشهای استفاده از سبوس برنج این است که سبوس رو در آب حل کرده بعد از چند ساعت از صافی عبور داده و روی مو اسپری کنید با به پوست دست و صورت بمالیدبرای لعاب دادن به خورشت ها هم قابل استفاده است.#دور_نریزیم مریم صفدریان - مشاور سلامت و کارآفرین -
اسپاگتی سبوس دار
#ماکارانی #اسپاگتی #سرآشپزطلاییامروز میخوام برای اولین بار ماکارونی سبوس دار درست کنم که رنگ آن قهوه ای هست امیدوارم که خوشمزه باشه😁 من امروز تجربه می کنم و برای شما تعریف می کنم😊😊 و اگه خوب بود پیشنهاد میدم که حتما امتحان کنید😜 👩🏻🍳آشپز باشی عسل بانو👩🍳 -
کیک اسفنجی سبوس دار
آرد سبوس دار سرشار از مواد مغذی هست که برای رشد بچه ها لازمه پس بهتره به جای آرد سفید خودمون گندم آسیاب کنیم و آرد سبوس دار کامل استفاده کنیم سرآشپز طلایی -
کیک با آرد سبوس دار
♨️فواید سبوس گندم :۱-سبوس نان مانع جذب سریع قند و چربی به خون می شود.۲-سبوس باعث کنترل قند خون شده و برای افراد مبتلا به دیابت مناسب می باشد.۳-در نان با آرد سبوس دار به طور میانگین ۲ برابر ویتامین ،مواد معدنی و مواد فیبری نسبت با نان با آرد سفید می باشد.با تشکر از دوست خوب ونازنینم مهدیه جان در کوکپد🌹🌹🌹💐💐💝💝@cooliiiivaaaand مائده بهشتی -
سبوس گندم
وقتی گندم رو به آسیاب می بریم مقداری سبوس هم همراهش تهیه میشه من این سبوس رو برای اینکه بهتر بتونم استفاده کنم خودم تو خونه آسیاب می کنم و پودر شده ی اونو برای تهیه سوپ های سبک و لعاب دادن به خورشت و غذاهای آبکی و یا پاشیدن روی کیک و نون استفاده می کنم و سبوس درشت تر رو که آسیاب نشده موندن رو برای غذای بزرگسال استفاده می کنم.سبوس ها منبع غنی فیبر هستن#دور_نریزیم مریم صفدریان - مشاور سلامت و کارآفرین -
سوپ برنج و هویج
یه سوپ ساده و سریعسوپ برنج یکی از خوش عطرترین و مقوی ترین سوپ هاست .همچنین مناسب بچه های بد غذا می باشد .چون این سوپ پوره میشه ، دیگه جایی واسه بهونه های احتمالی بچه ها نمیزاره😊اگه بچه ی شما دیگه خیلی ایراد میگیره ، میتونید جعفری را در انتها به سوپ اضافه کنید و همراه مواد پوره کنید .همچنین گزینه ی مناسبی برای سحری است .طاعات قبول🌙امیدوارم درست کنید و لذت ببرید .#سرآشپز_طلایی#ماه_رمضان#سحری#سوپ_برنج_ساده#سوپ_برنج_وهویج#سوپ_برنج#سوپ_هویج میس معصوم -
مزه دار کردن مرغ
مورد استفاده در هر نوع غذایی، مخصوصا برای کسایی که باید مطابق رژیم از غذاهای آب پز استفاده کنند.#ماه_رمضانعاطفه
-
-
-
کورنتو با آرد سبوس دار
در بحث کورنتو دو نمونه کورنتو را در موردش صحبت کردیم و فقط کورنتو با آرد سبوس دار هست که اون هم در اینجا توضیح میدم و روش فعال کردن مخمر از روش پولیش استفاده میکنیم Mojtaba Kako Shirazi -
-
کته برنج سبوس دار
مامانم رفته برنج بخره، دیده برنج سبوسدار هم هست، دو کیلو خریده برای من که وقتی میرم خونشون برام کته درست کنه، چون من عاشق برنج کته ام ک بشه با دست گلوله کنی بخوری 😊#سرآشپز_طلایی ☆ دستپخت مادمازل ☆ -
تخم مرغ رژیمی
اگه به سلامت بدن و زیبایی اندامتان اهمیت میدین این روش پخت را در برنامه غذایی خود لحاظ کنید.#سرآشپز_طلایی #ماه_رمضان #عید_فطر Fatima -
مینی کیک تیرامسیو بدون فر
اگه تیرامیسو دوست دارین حتما اینو امتحان کنید 🤤#سرآشپز_طلایی kadbanoogary 🇮🇷 -
-
نون پیچ پیچی
توی این غذا من از مرغ استفاده کردم اما شما میتونین تمام مواده توش و به ذائقه خودتون تغییر بدین (فقط جا نونای من ینمه تنگ بود😅) ℳⅈՏՏ Kᗅℤℰℳⅈ -
تاوک پیلاو (غذای ترکیه ای)
#غذای_ملل #طعم_خانه تاوک پیلاو یا همون نخود و برنج یکی ازغذاهای معروف خیابانی ترکیه است **اگه اهل درست کردن پلو های متنوع هستید بهتون پیشنهاد میکنم حتما امتحان کنید 👌🌷 باران بهاری -
قیسی تخم مرغ😋
✔️خواص قیسی در بارداری؛مصرف قیسی یا برگ زرد آلو میتونه از ابتلا به کم خونی در خانم های باردار در طول بارداری جلوگیری کنه. از دیگر خواص قیسی اینه که حاوی مس و پتاسیم هست و به همین دلیل توصیه میشه که در دوران بارداری در رژیم لاغری و رژیم غذایی مادران باردار قرار بگیره.❤️مرسی از دوست گل کوکپدی؛@cook_akbari#کوک_اسنپ#خشکبار#قیسی_خشک#برگ_زردآلو#قیسی_تخم_مرغ#صبحانه 👩🍳Hamideh -
نان سبوس دار
فوق العاده خوشمزه و خوشعطر 👌 👌با تشکر از دوست عزیزم @matbakhe_leyla#نان #نان_خانگی #نان_سبوسدار #نان_پیده #سرآشپز_طلایی #اردیبهشت1401 MM -
کوفته شوربا
میتونین به جای برنج خام از برنج پخته شب مونده هم استفاده کنینمقادیری که برای سبزی گفتم، مربوط به سبزی تازه ست. اگه خواستین سبزی خشک استفاده کنین دو سوم مقادیر رو در نظر بگیرین.#سرآشپز_طلایی #دور_نریزیم #بهارونه #پازل_کوکپد ☆ دستپخت مادمازل ☆ -
کروسان با آرد سبوس دار
بچه های من عاشق غذای بدون گوشتن. سعی کردم هر چی میشه تو این خمیر بریزی اضافه کنم بهش تا یه وعده مفید و خوشمزه باشه براشون. از دستور کروسان و خمیر جادویی که اینجا پیدا کردم تلفیقی درستش کردم. صغری هادیزاده
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/24861659
نظرات (8)