معمولاً از سبوس برنج به عنوان یک ماده جدا و غنی در غذاها ، نان ، دمنوش ها و موارد دارویی استفاده می شود و طبیعت سبوس برنج معتدل است.سبوس برنج سرشار از مواد آنتی اکسیدانی ، فیبر ، ویتامین های B1 ،B2 ، B5 ،B6 ،E و موادهای معدنی ، کلسیم ، منیزیم ،منگنز ، آهن ، مس ، روی ، پتاسیم ، سلنیم و اسیدهای چرب ضروری است.برای جلوگیری از ریزش مو ، حتما سبوس برنج را در برنامه ی غذایی خود قرار دهید و نیاز به هیچ قرص و دارویی نخواهید داشت .

هیچ دختری به کسی زیبایی و بدن صاف و صوف و بی مو و هیکل فوق‌العاده بدهکار نیست،هیچ پسری‌ام به کسی سیکس پک و قد بلند و جیب پر پول بدهکار نیست.تنها چیزی که ماها به همدیگه بدهکاریم خوش رفتاری و مهر و محبته.لازمه که هممون اینارو بفهمیم......#نان_تست_سبوسداربا دستور دوست عزیز کوکپدی@miss_masoom_1365#نان_بدون_فر#فر_دستسازمعمولاً از #سبوس_برنج به عنوان یک ماده جدا و غنی در غذاها ، نان ، دمنوش ها و موارد دارویی استفاده می شود و طبیعت سبوس برنج معتدل است.سبوس برنج سرشار از مواد آنتی اکسیدانی ، فیبر ، ویتامین های B1 ،B2 ، B5 ،B6 ،E و موادهای معدنی ، کلسیم ، منیزیم ،منگنز ، آهن ، مس ، روی ، پتاسیم ، سلنیم و اسیدهای چرب ضروری است.برای جلوگیری از ریزش مو ، حتما سبوس برنج را در برنامه ی غذایی خود قرار دهید و نیاز به هیچ قرص و دارویی نخواهید داشت .🌸بافت این نان به خاطر وجود سبوس کمی سنگینه و مثل نانهای دیگه نیست🌸

این آرد .جزء آردهای تیره محسوب میشه و جهت تهیه نان سنگک استفاده میشود .سبوس نان از یبوست پیشگیری می نماید . علاوه برای این سبوس از مواد غذایی مورد نیاز آن بخش از باکتری های روده است که علیه بیماری های میکروبی روده عمل می کند و سیستم ایمنی بدن را فعال می سازد . همچنین مواد فیبری موجود در نان سبوس دارکلسترول و مواد سمی حاصل از تجزیه مواد غذایی را جذب کرده و از روده دفع می کند.این نان کمی رنگش تیره بود و بافتش نسبت به نان فانتزی سنگین هست ولی خوب وخوشمزه بود .#نان #نان_محلی #نان_سبوس#سرآشپز_طلایی #پیده_سبوس

#چالش_سال_نو_میخوام#سبوس #برنجسبوس برنج رو میتونید داخل آب حل کنید و بعد از چند ساعت از صافی رد کرده و به موهاتون اسپری کنین یا به پوست دست و صورتتون بمالیدهم میتونین برای لعاب خورشت ها ازش استفاده کنین🥰

توی رژیم بهتره از نون های سبوس دار استفاده کنیدو اینکه درسته رژیم پروتیینه بیشتر از سینه مرغ استفاده میشه اما باید توی سرو اون تنوع داده بشه. تا رژیم یکنواخت و خسته کننده نباشه.

#نوستالژیسبوس برنج از زمان های گذشته طرفدارهای زیادی داشته از جمله مادربزرگ بنده که برای پوست و مو و طراوت سیستم بدن خیلی موثر واقعه میشود 😀توصیه میکنم استفاده کنین ....میتونید از سوپرمارکت یا عطاری ها تهیه کنید ولی من از اکیپ دکتر بیز گانودرما تهیه کردم و راضی هستم😎

نــان ســبــوس دارنانی است که از آرد سبوس دار تهیه شده باشد. به طور کلی نانی که از دانه های سبوس دار گندم (با پوسته) تهیه مي شود را نان تيره يا سبوس دار مي نامند. در نان سبوس دار نسبت به نان سفيد به طور ميانگين دو برابر ويتامين، مواد معدني و مواد فيبري وجود دارد.#سرآشپز_طلایی#نان_همبرگر#نان_فانتزی#نان_سبوس_دار#نانوا

#نانواسبوس آرد منبع غنی از ویتامین بی و مواد مغذی لازم برای رشد بچه هاست. این نان رو من همیشه سرخ میکردم امروز توی فر گذاشتم. طعمش خوب شده.

سبوس برنج به پوسته خارجی برنج و یا سلول های خارجی چسبیده به بخش نشاسته ای برنج می گویند که خواص زیادی برای انسان دارد. در برنج سفید با برداشتن بخش زیادی از این سبوس خاصیت آن تقلیل می یابد.برنجی که سبوس روی از روی آن برداشته نشده باشد را برنج قهوه ای می گویند .معمولاً از سبوس برنج به عنوان یک ماده جدا و غنی در غذاها ، نان ، دمنوش ها و موارد دارویی استفاده می شود و طبیعت سبوس برنج معتدل است.سبوس برنج سرشار از مواد آنتی اکسیدانی ، فیبر ، ویتامین های B1 ،B2 ، B5 ،B6 ،E و موادهای معدنی ، کلسیم ، منیزیم ،منگنز ، آهن ، مس ، روی ، پتاسیم ، سلنیم و اسیدهای چرب ضروری است.#سرآشپز_طلایی#نان#هفته_نان#نان_سبوسدار_صبحانه#نان_سبوسدار#نان_صبحانه#سبوس_برنج

اگر به برنج و شالیکوبی دسترسی داشته باشید می تونید از سبوس برنج و خواص اون استفاده کنید.یکی از روشهای استفاده از سبوس برنج این است که سبوس رو در آب حل کرده بعد از چند ساعت از صافی عبور داده و روی مو اسپری کنید با به پوست دست و صورت بمالیدبرای لعاب دادن به خورشت ها هم قابل استفاده است.#دور_نریزیم

#ماکارانی #اسپاگتی #سرآشپزطلاییامروز میخوام برای اولین بار ماکارونی سبوس دار درست کنم که رنگ آن قهوه ای هست امیدوارم که خوشمزه باشه😁 من امروز تجربه می کنم و برای شما تعریف می کنم😊😊 و اگه خوب بود پیشنهاد میدم که حتما امتحان کنید😜

آرد سبوس دار سرشار از مواد مغذی هست که برای رشد بچه ها لازمه پس بهتره به جای آرد سفید خودمون گندم آسیاب کنیم و آرد سبوس دار کامل استفاده کنیم

♨️فواید سبوس گندم :۱-سبوس نان مانع جذب سریع قند و چربی به خون می شود.۲-سبوس باعث کنترل قند خون شده و برای افراد مبتلا به دیابت مناسب می باشد.۳-در نان با آرد سبوس دار به طور میانگین ۲ برابر ویتامین ،مواد معدنی و مواد فیبری نسبت با نان با آرد سفید می باشد.با تشکر از دوست خوب ونازنینم مهدیه جان در کوکپد🌹🌹🌹💐💐💝💝@cooliiiivaaaand

وقتی گندم رو به آسیاب می بریم مقداری سبوس هم همراهش تهیه میشه من این سبوس رو برای اینکه بهتر بتونم استفاده کنم خودم تو خونه آسیاب می کنم و پودر شده ی اونو برای تهیه سوپ های سبک و لعاب دادن به خورشت و غذاهای آبکی و یا پاشیدن روی کیک و نون استفاده می کنم و سبوس درشت تر رو که آسیاب نشده موندن رو برای غذای بزرگسال استفاده می کنم.سبوس ها منبع غنی فیبر هستن#دور_نریزیم

یه سوپ ساده و سریعسوپ برنج یکی از خوش عطرترین و مقوی ترین سوپ هاست .همچنین مناسب بچه های بد غذا می باشد .چون این سوپ پوره میشه ، دیگه جایی واسه بهونه های احتمالی بچه ها نمیزاره😊اگه بچه ی شما دیگه خیلی ایراد میگیره ، میتونید جعفری را در انتها به سوپ اضافه کنید و همراه مواد پوره کنید .همچنین گزینه ی مناسبی برای سحری است .طاعات قبول🌙امیدوارم درست کنید و لذت ببرید .#سرآشپز_طلایی#ماه_رمضان#سحری#سوپ_برنج_ساده#سوپ_برنج_وهویج#سوپ_برنج#سوپ_هویج

مورد استفاده در هر نوع غذایی، مخصوصا برای کسایی که باید مطابق رژیم از غذاهای آب پز استفاده کنند.#ماه_رمضان

من از آرد سبوس دار مارک تک استفاده کردم . مناسب برای ۶ نفرو بیشتر

برنج با سبوس جووکتلت

در بحث کورنتو دو نمونه کورنتو را در موردش صحبت کردیم و فقط کورنتو با آرد سبوس دار هست که اون هم در اینجا توضیح میدم و روش فعال کردن مخمر از روش پولیش استفاده میکنیم

در این دستور از نون سبوس دار استفاده کردم که سبک تر باشه

مامانم رفته برنج بخره، دیده برنج سبوس‌دار هم هست، دو کیلو خریده برای من که وقتی میرم خونشون برام کته درست کنه، چون من عاشق برنج کته ام ک بشه با دست گلوله کنی بخوری 😊#سرآشپز_طلایی

اگه به سلامت بدن و زیبایی اندامتان اهمیت میدین این روش پخت را در برنامه غذایی خود لحاظ کنید.#سرآشپز_طلایی #ماه_رمضان #عید_فطر

اگه تیرامیسو دوست دارین حتما اینو امتحان کنید 🤤#سرآشپز_طلایی

یه صبحونه سریع و خوشمزه حتما امتحان کنید#سرآشپز_طلایی

#غذای_ملل #طعم_خانه تاوک پیلاو یا همون نخود و برنج یکی ازغذاهای معروف خیابانی ترکیه است **اگه اهل درست کردن پلو های متنوع هستید بهتون پیشنهاد میکنم حتما امتحان کنید 👌🌷

توی این غذا من از مرغ استفاده کردم اما شما میتونین تمام مواده توش و به ذائقه خودتون تغییر بدین (فقط جا نونای من ینمه تنگ بود😅)

فوق العاده خوشمزه و خوش‌عطر 👌 👌با تشکر از دوست عزیزم @matbakhe_leyla#نان #نان_خانگی #نان_سبوسدار #نان_پیده #سرآشپز_طلایی #اردیبهشت1401

✔️خواص قیسی در بارداری؛مصرف قیسی یا برگ زرد آلو میتونه از ابتلا به کم خونی در خانم‌ های باردار در طول بارداری جلوگیری کنه. از دیگر خواص قیسی اینه که حاوی مس و پتاسیم هست و به همین دلیل توصیه میشه که در دوران بارداری در رژیم لاغری و رژیم غذایی مادران باردار قرار بگیره.❤️مرسی از دوست گل کوکپدی؛@cook_akbari#کوک_اسنپ#خشکبار#قیسی_خشک#برگ_زردآلو#قیسی_تخم_مرغ#صبحانه

میتونین به جای برنج خام از برنج پخته شب مونده هم استفاده کنینمقادیری که برای سبزی گفتم، مربوط به سبزی تازه ست. اگه خواستین سبزی خشک استفاده کنین دو سوم مقادیر رو در نظر بگیرین.#سرآشپز_طلایی #دور_نریزیم #بهارونه #پازل_کوکپد

بچه های من عاشق غذای بدون گوشتن. سعی کردم هر چی میشه تو این خمیر بریزی اضافه کنم بهش تا یه وعده مفید و خوشمزه باشه براشون. از دستور کروسان و خمیر جادویی که اینجا پیدا کردم تلفیقی درستش کردم.