به اشتراک بگذارید

مواد لازم

۴۵ دقیقه
۲ نفر
  1. 3 عددکدو سبز
  2. 1/4فلفل دلمه ای رنگی از هر کدام
  3. 1 عددپیاز
  4. 2 حبهسیر
  5. 2 عددگوجه فرنگی
  6. 3 عددقارچ
  7. 1/3 لیوانآبغوره
  8. نمک، فلفل سیاه، پاپریکا، زردچوبه،

مراحل تهیه

۴۵ دقیقه
  1. 1

    پیاز را خلالی خرد کردم و در تابه ریختم و تفت دادم وقتی سبک شد زردچوبه را اضافه کردم.

  2. 2

    فلفل دلمه ای خلالی و قارچ اسلایس شده را ریختم و تفت دادم.

  3. 3

    کدو خلالی خرد شده و ادویه ها را ریختم و خوب تفت دادم.

  4. 4

    گوجه رنده شده و سیر رنده شده را هم ریختم و خوب تفت دادم.

  5. 5

    در آخر هم آبغوره و نمک زدم و زمان دادم با آب گوجه و قارچ با حرارت کم نیم ساعت بپزد و جا بیفتد.

  6. 6

    غذای راحت و خوشمزه و رژیمی ما آماده شد 😋

  7. 7

    نوووووش جاااان 👌👌👌

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید

کوک ‌اسنپ‌ها

این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید

طرح نقاشی طوسی رنگ یک دوربین عکاسی و ماهی‌تابه با ستاره‌هایی که از تابه بالا آمدند.
Cook Today
❤️ گلايل ❤️
در
تهران
پیج اینستای من goli_pazz@
بیشتر

دستورهای مشابه