Microondas

azúcar • huevos M 🥚 • leche 🥛 • café instantáneo • azúcar

galleta de chocolate (puedes utilizar otro tipo de galleta) • Leche 🥛 • huevos 🥚 • azúcar

leche • vainilla • pan integral • huevos • limón

de Salsa de tomate • Harina • Agua • Queso mozzarella • Polvo para hornear • Sal • Aceite de oliva

galletas María molidas • azúcar blanca • polvo de hornear • leche 🥛

caldo natural de sopa de res o pollo que sobró • huevos • arroz cocido de ayer • cebolla en plumas • limón, su jugo • cilantro recién picado • cebolla en brunoise • ajos picados • pimentón rojo en rodajas • sal • pimienta negra fresca • orégano •

leche de coco (usar la parte superior) • mantequilla de anacardo • jarabe de arce • vainilla • leche de coco enlatada sin batir • + 1 cucharada de azúcar • chocolate derretido

carne molida sin grasa • chayote grande • cebolla • ajos grandes • Orégano • Sal • Cúrcuma • Orégano molido • aceite vegetal

harina de todo uso • azúcar blanca • + 1 cucharadita Levadura instantánea (seca) • leche evaporada • sal • huevo • canela (opcional) • bicarbonato • Mantequilla (50 gr) • leche condensada • esencia de vainilla

huevos • vainilla • mantequilla con sal derretida al tiempo • azúcar (yo uso morena) • guineos maduros grandes • harina sin cernir • bicarbonato repostero • nuez moscada • nueces o chispas de chocolate

sopas Ramen sabor Res • ajos picaditos • jengibre picadito • cebolla en cubos • zanahoria rallada • repollo cortado en tiras • habichuelas en cuartos • sal, pimienta negra fresca • azúcar • cerdo rostisado cortados • siu mae • aceite de ajonjolí •

espaguetis con mucha salsa (sobra de comida anterior) • tomates romas pelados y picados • sal y pimienta negra • orégano • plátanos verdes cortados en tajadas diagonales de 5mm • sal de mar mezclada con una pizca de paprika ahumada • chorizos parrilleros • aceite para freír (wok con 1 litro de girasol)

huevos orgánicos, preferible de campo • aceite de oliva para freír los huevos • arroz blanco cocido sin sal • hongos frescos fileteados • ajos fileteados • tomates cherries • cebolla blanca en brunua • cilantro picado • sal y pimienta negra • comino y pimienta blanca • aceite de oliva para el sofrito del arroz

espaguetis cocidos de ayer • pennes cocidos de ayer • aceite de oliva • mantequilla • zucchinis cortados en medias lunas de 3mm • ajos • orégano • huevo • perejil fresco picado • de cebolla en brunoise • de pimientos naranja en brunoise • sal y pimienta negra recién molida

Babilla, carne de res • cebolla en cuartos • pimiento verde en cuadros • Marinada: • ajos picados • azúcar • sal y pimienta negra • aceite de ajíes rojos • cilantro picado • orégano • jugo de limón • salsa de soja suave •

cola de camarones • aceite de girasol • tocino cortadas en julianas • jengibre picado • ajos picados • apio cortado en cubitos de 1 cm • zanahorias cortadas en cubitos de 1 cm • huevos batidos • arroz cocido sin sal • cebollina picada • pimienta blanca • curry •

lomo atún • arroz cocido de jazmín de ayer (debe tener al menos 1 día en nevera) • repollo en julianas muy finas • zanahoria en brunua • maíz desgranado cocido • cebolla en brunua • cebollina • morrones verde en brunua • jengibre picado • ajos picados • pimienta blanca • salsa de soja •

carne molida • Tortilla de taco • tomates • lechuga • Mayonesa • Queso parmesano • cebolla • Sal • pimienta

Arroz Frito • aceite de girasol o canola • aceite de sésamo • pimentón rojo brunua • cebolla morada en brunua • ajos en brunua • arroz blanco sancochado sin sal, de ayer • lomo de atún en aceite • huevos batidos con una cdta de sal • pimienta blanco • sal • salsa de soja •

chorizo (puede ser con queso, de Viena, picante o el que te de felicidad • pan tipo para pancho o pan Felipe • Salsa chimichurri optativo • Ketchup optativo • Mayonesa optativo • Mostaza optativo • O cualquier otra salsa para acompañar (salsa de ajo de cebolla etc)

tomate • cebolla • ajo • Sal

recetas de bizcochuelo de 8 huevos • recetas de crema pastelera • crema para batir • azúcar glass • molde tipo semiesfera grande (de los que se usan para batir) • receta sambayón para servir

brownies • helado de vainilla • chocolate blanco • aceite de coco

chocolate con leche • chocolate blanco • mantequilla de maní o almedras • nueces pecanas en trocitos

leche de coco • cacao en polvo sin azúcar • inulina de achicoria • stevia liquida • gotitas esencia de vainilla • mini malvaviscos

Pan integral • Aguacate machacado con tenedor • Jamón serrano

manzana verde cortada en cubos • vainilla • canela • sirope • agua • hojuelas de avena • yogurt Griego • leche • proteína