Hola esta receta la pueden usar los veganos, vegetarianos y los que deseen comer saludable.La pueden tomar como sopa depende de la cantidad de agua.También se puede comer como ministra si la hacen más espesa.Yo la utilizo como si fuera miniestra.Espero que les guste 😋

La ideal para los días de lluvia

#orgullopanameño 🇵🇦Como estamos en el mes de la patria en Panamá, quise hacerla para festejar, no es igual a los que hace otras personas pero eso va en gustos.#guacho #cangrejos #panamá #noviembre

Comida Oriental, Deliciosa y Saludable...!!!

Receta de Mi Madre y hecha por Mi.Espero les Guste ☺

Plato vegetariano, consistente y delicioso!

Crear en ocasiones puede ser deconstruir una receta, y partiendo de sus proporciones, diseñar un nuevo sabor con alternativas de ingredientes a la mano. En este plato cambiaremos la papa por el ñame, el petipoa por la calabaza y le imprimiré otros sabores que deseaba degustar. Como ocuparé solo una pechuga, reforzaré el caldo con un pastilla de sopa de pollo Lipton.

Este delicia y muy saludable postre me lo compartió una linda Amiga Anita.

Para los amantes al saborcito dulce y ácido juntos 🤤❤️

Técnica para preparar arroz con pollo estilo gourmet lo primero que se hace es cocinar el arroz blanco o agregarle color, terminar de cocinarlo y reservar. Seguido preparamos el pollo con todos los ingredientes a continuación:( para cada libra de arroz se usan dos de agua.)

Esta receta la quise publicar en un momento oportuno, la cree para una reunión con mis hijos. Espero la disfruten.

#camino

Una combinación alta en calorías y carbohidratos, para nuestros amigos que alzan pesas.

Receta Saludable para compartir en familia.

Una receta fácil y saludable!

Comida completa y saludable!

El cerdo es la estrella de este plato, con ingredientes básico lograras un sabor que te va a sorprender; la crema de zapallo ya la publicamos anteriormente por lo que tendremos enfoque en el cerdo. Escogimos la crema de zapallo para dar armonía a la acidez del Cerdo.

Esta es una receta que se a preparado diferente a muchas otras quesadillas

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Barata y positiva para tus celulas

Una exquisitez, sencilla y saludable! Buenísima para la salud digestiva...!!!

Esta es propicia para asados al horno o para ahumados, con especies orientales y condimentos europeos.

Ideal para reuniones especiales

Es un arroz muy tradicional en Panamá, recordando la influencia afroantillana y de su crisol de razas presentes en sus comidas con gran tendencia a lo caribeño, múltiples sabores acompañados del coco en muchas de sus formas, el curry y demás especias de la India, el ají "chombo", los picantes y sabores con un poquito de cada país al estilo panameño.El arroz con Guandú se come en toda época del año pero con más tradición en el mes de diciembre! Acompañando los platos navideños en ésta época festiva!

Se puede usar el corte de su preferencia, preferí bistec para garantizar la suavidad.