Menestra para acompañar tus comidas

Almuerzo de campeones, este es un clásico panameño de los jornaleros que requieren recuperar calorías

El más clásico de los platos panameños, Arroz, Porotos y Carne, décadas atrás fue el caballo de batalla de los humildes, hoy es casi un lujo...!!!

Hamburguesas (4 personas)

Es una de mis favoritas.

Perfecto para una tarde en familia

Un plato muy fácil y rápido, con una presencia protagónica, bien como acompañamiento o un principal para un vegano.

Es para una cena, lleva tiempo pero es buenísima para compartir...

Reseta muy rica y rápida de preparar

#favoritadepapa

En casa nos encantan los frijoles, los cocino 1 vez por semana y es la gran comilona

Un chile aromático con todo el sabor de los ajíes frescos.

Este emparedado es genial por que a los niños también les puede gusta es mas fácil hacerles comer un sándwich a que un plato de comida.

Esta receta es muy buena y sobretodo contiene mucha proteína.

Rápida y fácil, una rica combinación!

Esta es una receta que desarrollé combinando técnicas que observé con el propósito de potenciar sabores, y lograr aprovechar los tiempos de cada ingrediente.

Saludable y alimenticia, una almuerzo que siempre viene bien, acompañada con unas galletas de saltines, tendrás satisfecho el alma.

Esta es una receta de cómo preparar unas deliciosas hamburguesas caseras, con pocos ingredientes y muy ricos sabores.

Platillo Afroantillano Panameño exquisito y muy buscado. Un clasico en fondas y fiestas. Se puede compañar con arroz, papas, yucas, purés o con galletas saladas. El nombre viene de que las cocineras afroantillanas son conocidas por los exquisitos platillos y... por su gran "back side" ;De

Un clásico del Fast Food

#camino

Están rellenadas de huevito revuelto, carne mechada, chicharrones, quesos y salsasPuede agregarle lo que guste.