Fácil y rico, con arroz o pan es un acertado en todo momento.

Uno de los platos que quise aprender a hacer luego de mi llegada a Panamá y que, aunque parecido a como yo lo preparaba, lleva un proceso que lo hace diferente. #dejatuhuella

Quieres una comida sustancial, con carácter, sencilla y deliciosa, esta es tu elección.

Este plato es muy sencillo, rápido, conveniente y nutritivo.

Básico y sencillo, una delicia para cualquier momento que deseas algo rico y rápido de hacer.

Plato panameño que resalta el sabor de nuestra comida

En ocasiones medito que sabor quiero de cada elemento del plato y sus texturas, entonces nace una nueva creación...!!!

Desayuno con sabor y sustancia para prepararse a trabajar...!!!

Una creación que fusiona dos estilos y que sabe increíble, una delicia.

¡Dice mi papá, más fácil que pegarle a un borracho!Marinado para realzar sabor y suavizar las fibras.

Una variante que le da un giro de sabor y textura a la carne, obligada con arroz blanco. En este plato agregamos frijoles dulces con puerco, buen contraste con la salsa.

Un plato consistente, sustancioso y sabroso, para sacear apetitos de adolecentes y trabajadores.

Esta es una comida clásica del panameño, enriquecida con vegetales, muy fácil de realizar, con altos valores nutritivos.

La inspiración de ver videos de la comida asiática en proceso es por demás aleccionadora. Entiendo que el aprender las técnicas y tiempos es el secreto, el espíritu central de cocinar. Esta receta es la puesta en marcha de dichas técnicas, con la esencia del sabor asiático más ingredientes de mi bello Panamá.#1receta1árbol

Carne y papas son una pareja exitosa, esta es un variante que alegra tu corazón.

El más clásico de los platos panameños, Arroz, Porotos y Carne, décadas atrás fue el caballo de batalla de los humildes, hoy es casi un lujo...!!!

Cuando te despiertas con hambre de Macho Alfa, trabajo de leñador y clima del Tibet, tu cuerpo lo que pide son calorías; pero con sabor latino.

No echar los vegetales hasta estar segura de que la carne está bien suavecita🙁

Saludable y alimenticia, una almuerzo que siempre viene bien, acompañada con unas galletas de saltines, tendrás satisfecho el alma.

Panameño y delicioso.#LaCocinaNosUne

Realizado con sobras y vegetales frescos.

# salado