Croquetas de jurel con verduras acompañadas de arroz y morrón

Lore @lore2991
Paso a paso
- 1
Limpiar el jurel y sacar las espinas. Luego en un bol agrega el sofrito más una taza de avena y los huevos. El mezcla bien
- 2
Ahora comienza hacer bolitas y al horno por 20 min. Antes siempre precalentar el horno por 15 min a 180 grados
- 3
Puedes acompañarlo con arroz.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Lore le encantará ver cómo quedó.
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