Budín integral húmedo de calabaza pre fiestas
aliciaarechavala @alilu1206
Un budín súper esponjoso y húmedo ideal para probar en estas fiesta que se aproximan, sin manteca y con solo 3 cucharadas de azúcar, reduciendo algunas calorías
Budín integral húmedo de calabaza pre fiestas
Un budín súper esponjoso y húmedo ideal para probar en estas fiesta que se aproximan, sin manteca y con solo 3 cucharadas de azúcar, reduciendo algunas calorías
Paso a paso
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Preparar un puré con las rodajas de calabaza horneadas con cáscara, previamente le quité la piel antes de pisar, le coloqué una cucharadita de edulcorante y la esencia de vainilla.
- 2
En un bowl batir bien los huevos, agregar el aceite, vinagre, seguir batiendo incorporar el azúcar, y la pasta de maní, añadir el puré de calabaza y batir bien. Ahora dejar el batidor y con una espátula comenzar a airear con los ingredientes secos: harinas, polvo para hornear, bicarbonato y pizca de sal, alternando con el jugo mezclando con movimientos envolventes.
- 3
Si fuera necesario sumar el chorrito de soda, quedando una preparación ligeramente espesa, agregar los chips de chocolate, pasas, girasol, maní, nueces partidas, almendras, y volcar en un molde de budín grande previamente engrasado con rocío vegetal o en uno de siliconas que no precisa. Llevar a horno precalentado a temperatura suave 180° por 35 a 40 minutos, verificando su cocción al introducir un palillo que debería salir sin adherencias.
- 4
Dejar entibiar y desmoldar sobre rejilla para enfriar. Una delicia!!! Liviano, húmedo y esponjoso!!!!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A aliciaarechavala le encantará ver cómo quedó.
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He vivido en Bernal Oeste partido de Quilmes casi toda mi vida, hasta que hace unos meses, despegamos nuestros sueños y comenzamos un nuevo rumbo en San Bernardo, partido de la Costa. Me gusta cocinar sencillo, sano y económico con ingredientes comunes agregando un poco de creatividad y de ingenio, buen sabor e incorporar una dieta sabrosa y nutritiva para preservar una buena salud. En tantos días de aislamiento, durante la pandemia traté de emplear mi tiempo en cosas positivas que ocupen mi atención y ayude también a la economía de mi hogar.Para publicitar contactarme a aliciaarechavala@hotmail.com
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