Filete de pescado al horno con jengibre y cilantro

Vilma Salgado
Vilma Salgado @kucharka4
Panama

He descubierto el maravilloso sabor del jengibre en asados, guisados y sopas, dan un toque picante, pero a la vez delicado. Además me motiva el exceso de peso a meter todo al horno, menos desorden en la cocina y más salud.

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Ingredientes

  1. 4 filetespescado, el que encuentren
  2. 1 pedazojengibre
  3. 4 dientesajo
  4. 1 ramitocilantro
  5. sal a gusto
  6. 1limon
  7. aceite, el necesario
  8. harina, la necesaria
  9. papel aluminio
  10. al gustopimienta

Paso a paso

  1. 1

    Primeramente descongelo mis filetes dentro de la refrigeradora, lo saco del congelador 2 días antes y lo dejo dentro de una bandeja en la parte baja de la nevera, si ustedes tienen los filetes frescos obviamente no tienen que hacer esto

  2. 2

    Cuando esté descongelado lo enjuago, escurro y adobo con jugo de limón, el jengibre recortado muy menudo, el ajo y el cilantro, sazono con sal y pimienta y dejo reposar toda la noche

  3. 3

    Precaliento el horno y pongo papel aluminio sobre la bandeja de asar con la parte brillante hacia arriba. Le dejo caer un hilo de aceite para que no se pegue el pescado

  4. 4

    Paso cada filete por un poco de harina o apanador de pescado, en este caso usé harina común, para degustar mejor el jengibre, y luego coloco un filete al lado del otro hasta ubicar los 4

  5. 5

    Vuelvo a dejar caer un hilo de aceite sobre cada filete sin saturar, es para mantener su jugosidad, introducimos al horno y asamos por 20 o 30 minutos a 210 grados, cuidamos que no se resequen, cada horno es diferente

  6. 6

    Servimos con la guarnición de su elección y disfrutamos

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Vilma Salgado
Vilma Salgado @kucharka4
Panama
ama de casa, cocinera aficionada
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