Tepanyaki verduras con Res y Pollo

Mike Mammers @elquenotieneID
Rápido, Sencillo, Saludable y muuuuy rico
Tepanyaki verduras con Res y Pollo
Rápido, Sencillo, Saludable y muuuuy rico
Paso a paso
- 1
Desinfectar las verduras, cortarlas, preparar la salsa y salpimentar la carne y el pollo previamente cortados en cuadritos tamaño bocado
- 2
Saltear todas las verduras por separado con el bowl bien caliente (agregar aceite de oliva) para obtener una estructura crocante de las verduras (y no aguada cocida). Los chiles y cebolla se meten juntos, todo lo demás por separado. Una vez salteados hay que reservar
- 3
Mezclar todas las verduras y proteína y agregar la salsa, mezclar muy bien hasta que se impregnen completamente de la salsa. Posteriormente tirar la salsa ya que no queremos que se aguaden las verduras. El tepanyaki no es caldoso
- 4
Disfrutar....
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Mike Mammers le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/pa/recetas/8826243
Recetas similares
-
Bistec Encebollado
Básico y sencillo, una delicia para cualquier momento que deseas algo rico y rápido de hacer. carunovi -
-
-
-
Babilla de Res al Wok
Fusión sería un excelente segundo nombre para mi, hacer que los ingredientes se encuentren y produzcan nuevos platos, nuevos sabores y olores, me ocupa satisfactoriamente. De hecho la primera idea que tengo al inicio es ¿Qué quiero comer que no haya comido antes? Hoy me encargué de la carne y opté por marinarla al estilo oriental con sazón latina. carunovi -
Jamonilla con papas
Quieres cocinar algo rico y rápido, pues prepara un rico guiso de jamonilla con papas. Súper deliciosas y rápidas. Diana Hernandez -
Sopa crema de pollo y verduras
Mi hijo es alérgico a los lácteos, por tanto, los sustituí por malangas y calabaza, el sabor es delicioso y el resultado menos calórico. Vilma Salgado -
Rollos de repollo rellenos con carne y arroz con salsa al estilo casero
Cocción media fácil de realizar hss1010 -
-
Ensalada blanca con pechugas de pollo
Ensalada ideal para toda ocasión ligera para acompañar carnes y asados. cozzarelli -
-
-
-
Pollo salteado con vegetales y Quinoa mixta!
Para una comida práctica y saludable descansando un poco de los carbohidratos más comunes como la pasta, el arroz, la papa entre otros, (aunque para los niños se puede acompañar con algún otro carbohidrato como el arroz o la papa) este plato es esencial gracias a su acompañamiento de la QUINOA, y para quienes no la conocen o no la han preparado les comparto el valor que tienen para nuestra alimentación. la Quinoa contiene mucha fibra, es rica en proteínas y grasas que son en su mayoría insaturadas con la presencia de ácidos omega 6 y omega 3, micronutrientes como el potasio, magnesio, calcio, fósforo, hierro y zinc entre los minerales, y también ofrece vitaminas del complejo B en cantidades importantes y vitamina E con su función antioxidante.Espero que les guste esta receta con Quinoa mixta (por ser roja mezclada con la blanca para darle más color y vida al plato). Es muy sencilla, acompañada con vegetales y #pollo, aunque la misma pueden hacerla con carne, puerco o pescado según su preferencia! Ceci -
-
-
Slices de pollo con papa gratinada
Hola👋😃 espero que te guste como preparo este plato fácil y relativamente rápido Scarlet Isabel Vega Martínez -
-
-
-
Quiche de espinacas
Es una receta muy sencilla pero súper deliciosa, se acompaña con papas al horno o con lo que decida es opcional, espero les guste 😊😆 Judith Urquijo -
-
-
-
-
Estofado de Res, Papas, Zanahoria y Habichuelas
Un clásico de la cocina tradicional, pocos ingredientes mucho tiempo y sin prisas. carunovi -
-
Chow Mein de Carne Molida Frita y Caldo de Gallina & Vegetales
Luce sencillo! Atención que este plato tiene trabajo y técnica. carunovi -
Más recetas
https://cookpad.wasmer.app/pa/recetas/8826243
Comentarios (2)