Crumble integral de frutas saludable 🍑🍐🍏🍎

Una torta saludable ...y rica ! Tenía ganas de comer algo así ... Use como frutas pera manzana y durazno , sin manteca , con poca azúcar lo que la hace más saludable use varias frutas en lugar de usar solo manzana como el clásico #delantaldorado #yomequedoencasa
Crumble integral de frutas saludable 🍑🍐🍏🍎
Una torta saludable ...y rica ! Tenía ganas de comer algo así ... Use como frutas pera manzana y durazno , sin manteca , con poca azúcar lo que la hace más saludable use varias frutas en lugar de usar solo manzana como el clásico #delantaldorado #yomequedoencasa
Paso a paso
- 1
Batir huevo aceite y azúcar o edulcorante.esencia y ralladura..agregar los secos harina, Maicena polvo de hornear y unir todos los ingredientes hasta formar una masa.
- 2
Colocar la masa en un molde (use de silicona 20 cm) 9
- 3
En una sartén colocar las frutas en cortada en daditos con el azúcar y cocinar hasta que la fruta este blanda yo use estás frutas pero pueden hacer solo manzana o solo pera...
- 4
Para el crumble mezclar avena harina azúcar aceite y pasas nueces etc quedará un granulado.
- 5
Colocar la fruta sobre la masa y por encima cubrir con el crumble...llevar a horno moderado unos 40 minutos aproximadamente..
- 6
Muy rica !!! Me di el gusto y la disfrute con mate
Recetas similares
-
Ensalada de frutas
#delantaldorado Una selección de frutas para comer rico durante la cuarentena #yomequedoencasa Rita -
Súper Ensalada variada de frutas!
#FINDE Para este desafio de fin de semana nada más saludable que las frutas frescas para comenzar el día bien, aparte que contienen muchas propiedades y son bien alcalinas para el buen funcionamiento de nuestra sangre, organismo y es una receta bien fácil pero si hay que tener mucho cuidado en la higiene de las frutas o vegetales. Cortarlas aparte y no con la misma tabla que cortamos la carne o pescado, veo personas que cocinan y cortan en la misma mesa donde cortaron la carne, generalmente las tablas de madera se concentra todo los, hay que desinfectarla bien si no tienen otra tabla cortadora, mucho cuidado con la higiene, cuando veo esas cosas ni me provoca comer> jajajjajaja es un consejo de cocina, también hay gente que mete las manos a las frutas, pónganse guantes onegayyy más higiene en las comida #delantaldorado yenit julia tajiri -
Brownies de manzana 🍎
Esta es una versión saludable de los ricos brownies que me encantan 🍫🍎 les dejo algunas alternativas para que no se estresen 😅, recuerden que pueden usar otras frutas, con pera también saben genial.#elrefranero Valery -
Keke de zanahoria
#DelantalDorado Un keke muy saludable para compartir con los pequeños de la casa, para sorprender a la pareja, mamá, papá, etc. Lo más delicioso es que no sólo puede ser un keke lo podemos convertir en una rica torta, como hice yo, sólo es cuestión de usar nuestra creatividad. Sandy Rojas -
Ensalada de frutas con yogurt natural
#frutas #delantaldorado Hace mucho calor en Lima! Y nada más ligero y refrescante que una ensalada de frutas con un poco de yogurt uffff 😋 Romy Repetto -
Ensalada de lechuga y frutas
#delantaldorado #favoritas #yococinoencasaconcookpad Algo más ligero y saludable. Regina Rocio -
-
Galletas integrales con arándanos, estilo Hello Kitty :) 🐱
Encontré la receta aquí mismo en #cookpad es de nuestra amiga @maricruzLe hice unas cuantas variaciones :) .... Nelida G. Carbajo -
Esponjosa torta marmoleada
Recuerdo haber preparado esta torta con mi abuela varías veces. Hoy me emociona hacerla con mi hijo. #yomequedoencasa #delantaldorado Catherine Vennard -
Pizza Integral!
Probé varias recetas antes pero esta es la que más me gustó y como no consumo harina blanca, use la integral y me quedo deli!Rosalyn
-
Bizcocho de Zanahoria con Crumble de Avena!
#DelantalDorado Nada mejor que receta de familia, estaba guardada en el baúl y un poco diferente para salir de la rutina, el sabor es muy riquísimo porque la mantequilla tiene que dorar bastante a fuego bajo hasta ver formándose costritas eso le da bastante diferencia al bizcocho y la preparación es con avena triturada que es más sano, no es necesario batir mucho es muy rápido lo pueden hacer con batidora manual es simple y delicioso > #YoCocinoEnCasa yenit julia tajiri -
Chicha Morada !!
#favoritas La famosa y tradicional Chicha Morada Peruana es una bebida refrescante muy conocida en el mundo, contiene muchos antioxidantes gracias al contenido antocianina, reduce el colesterol, aumenta la formación del colágeno, contiene múltiples beneficios para la salud, una de ellas es preventivo del cáncer ideal para aquellos con riesgos de enfermedades degenerativas no transmisibles como son la diabetes, se acostumbra a cocinar la chicha con bastantes frutas como la piña, manzana, membrillos, durazno o melocotón, canela, clavo > que la hace una bebida muy saludable es buena alternativa para eliminar refrescos con muchas azúcar que perjudican la salud > la autora de esta receta Es Doris Jaime < hace tiempo que quería preparar me recuerda mucho a mi País donde no puede faltar en la mesa Chicha Morada > #YOCOCINOENMICASA #DELANTALDORADO yenit julia tajiri -
Torta gelatina con frutas 🍌🍓🍈😋
En mi ciudad siempre hace tanto calor que nos saltamos la primavera para irnos directo al verano 😂 por eso les comparto esta sencilla receta de una torta hecha en base a gelatina con frutas picadas, perfecta para estos días tan calurosos, además de ser más saludable por la reducida cantidad de azúcar y las frutas frescas. Es una preparación muy similar a la Torta Helada Peruana que también tengo redactada aquí en Cookpad. Espero que les guste. #LaCocinaNosUne Luis -
Quinua avena con manzana
#delantaldorado Dentro de la dieta puedo comer avena pero sin pan y con frutas, por eso hoy probé hacerla con manzana y estuvo deli! 😋 Romy Repetto -
Queque saludable de plátano con chocolate 🍫 🍌
Un quequito muy rico y saludable para esos antojos! ❣️#favoritas D-ssert -
Pie de Peras 🍐🍐!
#MICOCINA Fin de semana llegó y nos apetece algo dulce para este juego tan divertido del abecedario de la A Z, preparé un postre muy casero de toda la vida mi Madre lo preparaba casi siempre pie de Peras 🍐🍐 con la fruta que está de moda ahora hay que aprovechar y explorar cada frutas de la estación > este postre requiere de mucha elaboración en preparar la masa, luego cocinar bien las Peras para que a la hora de comer estén tiernas, pensé también en una masa diferente con nueces y avena y nada mejor que una Grasa saludable que nos hace bien como ely un toque de miel de caña, me pareció buena la idea de rellenarlo con crema de arándanos que lo había comprado y no estaba usando entonces me puse mano a la obra y aquí esta el resultado > todavía no estamos en la letra P yo estoy adelantadajejejajaja 🤣 👀#PIE DEPERASALUDABLE# 🤩👌 yenit julia tajiri -
Ensalada tri-frutas
#delantaldorado #yomequedoencasa Con las frutas que podemos adquirir en estos días, preparé una ensalada. Las frutas contienen un gran contenido de proteínas, fibras y antioxidantes que nos permiten estar saludables. Yessica Vargh -
Crocante de manzana 🍎
Para los amantes de la manzana y la canela, esta receta es para ustedes!🤤🤤🤤#ingredientesecreto #delantaldorado #homemajeamama Homemade.sato -
Avena con Plátano y Leche
Disfruta de este desayuno saludable y nutritivo.𝘽𝙚𝙣𝙚𝙛𝙞𝙘𝙞𝙤𝙨✨ AVENA: controla niveles de azúcar en la sangre, gran fuente de energía, disminuye el colesterol y regenera los tejidos. Manuel Medina -
Aros de manzana 🍎
Probé esta idea de desayuno muy rica! A mí no me salieron tanto como "aros", más bien, parecían panqueques rellenos de manzana, pero hice el intento😂. D-ssert -
Galleta con limón 🍋
Para este #finde hice la galleta con limón, pero con un final inesperado, pensé que tenía azúcar impalpable, y tenía, pero poca, jejeje así que el decorado final solo lo espolvoree con la poca azúcar que me quedó. 😁#delantaldorado Amaru Maeda -
Pan integral
Después de muchos intentos, por fin encuentro una receta que es fácil y muy rica. La pueden hacer con harina integral sola o pueden mezclar integral con harina de avena o harina integral con harina normal de maíz. Yo las he hecho todas y salen muy bien . romagalagarza -
Salteado de verduras con quinoa y arroz integral
Comparto una saludable receta con ingredientes que ayudan a mantener equilibrado el sistema inmunológico... #delantaldorado #yomequedoencasa #ricoysaludable Vicky -
Ensalada de Frutas con Yogur natural saludable!
comenzar el día con bastante frutas es lo ideal como sabemos no puede faltar una fruta por día aunque sea un plátano o las frutas de la estación para el buen funcionamiento de nuestro organismo el funcionamiento de los vegetales frutas nos limpian la sangre dejandola más alcalina y libre de impureza yenit julia tajiri -
-
Torta de Auyama (Zapallo)
#delantaldorado #favoritas desde pequeña me han gustado mucho los dulces inclusive si eran de verduras como en este caso, hace unas semanas tenía ganas de preparar esta torta vi varias recetas y ninguna me pareció ideal así que con elementos comunes cree una versión propia y funcionó, quedó deliciosa. Marian Gonzalez -
Mermelada de fresa saludable
Para que sea más saludable, solo use unas pocas cucharadas de azúcar blanca y luego todo fue edulcorante. El dulzor de la mermelada lo decide uno mismo, poniendo la cantidad de edulcorante que uno desea. Yo les doy el dulzor estándar. romagalagarza -
Bowl de Avena con frutas😋🍌🍎
Saciante, nutritivo y delicioso...les comparto esta opción de desayuno. Lizzie Aguirre -
Ensalada de frutas
Hoy despertamos con esta rica ensalada de frutas en esta etapa maravillosa que estoy viviendo.. muy nutritiva y saludable con vitaminas y minerales naturales.. Princess Martínez -
Galletas de avena súper sanas
Una receta fácil y sana. Fácil de preparar con niños #yomequedoencasa #delantaldorado Catherine Vennard
Más recetas
Comentarios (2)