A veces en vez de acompañar un filete con papas fritas o arroz, es mejor acompañarlo con algo más saludable. Aquí les dejo una alternativa más saludable y nutritiva. "Rápido significa lento pero sin pausa" #saludable #delantaldorado

Una forma muy rica de comer #pollo y vegetales 🌽 🥕

Es una ensalada creativa de vegetales frescos y cocidos, se le a dado la forma de calabaza.🎃🎃

Una receta deliciosa con #pollo

Saludable y exquisito!

Les contaré que la que me hace las compras es mi madre es mi delivery personal le dije que quería coliflor y me trajo brócoli, me cambió por completo el menú del día, pero todo rico como siempre para mi bebé preciosa :3

#delantaldorado

Súper rapidita para engreír al esposo y la familia.

Una receta sencilla pero nutritiva; como para preparar en esas salidas rápidas y volver al trabajo o estudios.

Esperonque te guste la receta, me inspire en una recets que tiene publicada mi mamá. Abajo no añadí las cantidades exactas de verduras porque use congeladas porque donde vivo las verduras están increíblemente caras y casi imposible comprarlas fresca. Espero que tu si puedas 😜

un riquísimo plato de rápida elaboración muy saludable y se come rico y sano no aporta grasa extra....#vaciatunevera#

#MiRecetario#1receta1arbol

Me levanté con hambre, pero tenía pereza para hacer algo elaborado. Simple y contundente.

Una saludable y exquisita opción ... #saludable #delantaldorado

Para mi la mejor manera de hacer que los niños coman verduras sin patalear ... mis enanos se comen todito y piden más .. sencillo, económico y muy saludable .. Se los recomiendo. 😌😎😋#MiRecetario

#micocinaEs un plato súper rápido, casi siempre lo preparo cuando se me pasa la hora 😬😬 es muy rico y colorido.

Una forma de comer una milanesa de forma más sana😉#favoritas #delantaldorado

Algo rápido para el domingo

#saboresperuanos

Receta saludable de pescado con sabor agridulce. Aporte de nutrientes, vitaminas y minerales. #alternativas.

#RecetaEnTresPasos

Una variación del arroz con carne

#micocina Los tallarines de arroz nos brindan muchos beneficios, ya sean nutricionales o energéticos. Me gusta mucho saber que el arroz no contiene gluten y las personas celíacas pueden consumirlo sin ningún problema, contiene más proteína que la mayoría de cereales, alto contenido en fibra ( ayuda en los problemas gastrointestinales) , bajo en grasa, sodio y colesterol y contiene más proteínas que la mayoría de cereales.Entonces, anímate y prepáralos!! Puedes hacerlo con las verduras que desees, el tipo de carne que desees y si quieres un sabor a chifa, puedes ponerle salsa de ostión y/o Sillao.

#delantaldorado #verduras Para hoy tenemos algo suave porque comí demasiado en las fiestas tanto en casa como fuera de casa >> ahora recién me acabo de dar cuenta que estoy gorda jajajjaaj y necesito comer más frutas y vegetales > este plato es ideal para una buena dieta pero mi barriguita está llorando, quiere más hay que engañarle con otra cosa que no engorde.

Un arroz distinto :) #yomequedoencasa

Domingo, algo rápido

Una vez más elaborando deliciosos platos innovadores con verduras que gracias a Dios mi bebé ama comerlas.