Refrescante y saludable jugo de frutas. Se puede beber diario y preferiblemente en ayunas🤗# CocinaMundial2018 #FaceFinal

El chocolate Caliente y el Panetón no puede faltar en nuestra cena navideña Peruana un clásico y tradicional (aquí en Japón como es invierno me cae súper bien para el frío bien caliente) Deseandoles A TODOS una FELIZ NAVIDAD Y UN PRÓSPERO AÑO 2019 #RecetasNavidad

Es una receta que me enseñó mi querida suegra. A todos nos gusta. En invierno es infaltable en la hora del té.

#ingredientesecreto Para empezar el día con un delicioso shake muy refrescante siempre por las mañanas, para mi es tradición comenzar con bastante frutas frescas de la estación, las estrellas de verano ideal para adelgazar, si te encuentras muy gorda esta es buena opción, te ayudará a quemar grasa, todos queremos estar con buena forma> sin que nos sobre nada >jajjajjaj entonces ponte las pilas te ayudará mucho >> #Delantaldorado #comomediviertococinando #estadodeemergencia #quedatecasa #CUMPLELPROTOCOLOSANITARIO#

A veces hago esta receta no porque esté haciendo dieta sino porque me gusta su sabor refrescante 🤗, en el invierno sin hielo y en el verano con hielo 🧊🙌🙌

Súper práctico y refrescante para este verano que empieza.#desafiofit

¡¡¡¡Ceviche!!!No solo de Pescado y Mariscos, también puede ser de Pato, Pollo y otros, Frío o caliente, mil formas de preparar, cada quien tiene su secreto, Costa, Sierra y Selva a su estilo preparan ricos Ceviches, esta versión es del Norte Chico de Mi País y se sirve caliente...

Batido refrescante y sin grasas para este verano, para una piel radiante.

#1recetá1arbol Comenzó la época de las fresas junto con el invierno pero no quiere decir que no voy a preparar jugos en verano e invierno, no puede faltar los jugos en mi casa o la otra opción en ensaladas pero no dejemos de consumir aunque sea de plátano.

Este jugo es especial para tener calcio

Para el frío =)

#1receta1arbol Esta mezcla de menta en casa, Mi Mamá lo preparaba mucho para combatir la gripe, a la vez es muy refrescante, sirve tanto para invierno o verano, es muy relajante, lo pueden preparar con las frutas que tengas o también simplemente con menta y limón como lo preparé anteriormente.

Plato peruano que prepara en la costa del Perú, se puede servir frío o caliente, acompañado de arroz blanco o pan.

Un buen jugo refrescante es la receta perfecta para calmar la sed. Deliciosa bebida🍊🍈😋

Amiguitas NO estoy perdida, estoy tomando un pequeño descanso🤗 sin embargo, como estamos en temporada del Aguaymanto que es uno de los superalimentos oriundos de nuestro País, Perú🇵🇪, poderoso antioxidante, que contiene alto contenido de vitaminas A, B, y C, además de minerales esenciales como calcio, hierro, fósforo, es perfecto para fortalecer el sistema inmunológico y prevenir muchas enfermedades, pues no podía dejar de preparar una rica mermelada con esta fruta. Obviamente, la puedes comer tal cual, en ensaladas en lo que tu quieras🌻🌻🌻 están a muy buen precio, y son fáciles de manejar. Te cuento como hice la mermelada, súper económica y usé sólo 3 ingredientes.🍯

Los jugos o batidos naturales nos aportan vitaminas, minerales y antioxidantes, sin embargo, es importante vigilar cuánta cantidad de fruta agregamos y evitar adicionar azúcar. Por lo que, más de tres frutas NO debes de poner al jugo, es bien importante que tengas en cuenta este punto. Solo tres. Si le pones la Sábila mucho mejor, por todos los beneficios que esta planta nos aporta. El tema del azúcar, wowww, eso es ya a tu gusto. Se supone que NO debemos ponerle, pero ni modo, es difícil más sin embargo, si le ponemos tratemos de ponerle menor cantidad, solo un toque y bueno si es rubia (mascabado) mejor, la blanca, esa SI debemos de evitar lo más posible.

#delantaldorado Estas paletas marmoleadas con frutas son facilísimas de hacer con pocos ingredientes y la fruta de tu elección > y me gusta disfrutar tanto en verano como en el frío > esta es buena opción casera y súper deliciosa > que puedes hacerlo para hacer negocio (vender) jajjajjejej muchas personas lo van a buscar en épocas de verano seguramente pero si te gusta comer helado en época de frío > aquí le dejo la receta >

PeruvianChef || Cocina Peruana || Jugo Mix Vitamina C PROTEGETE DEL CORONAVIRUS (Covid 19)Un jugo con mucha vitamina C, perfecto para levantar sistema inmunológico, que hoy en día es importante por lo que pasamos en el mundo, este jugo aparte de ser muy nutritivo es demasiado rico por lo que te recomiendo que lo consumas. Si quieres ver este video te dejaré el link.https://www.youtube.com/watch?v=eYnvARW4BMk

un delicioso plato para su mesa una cena fresca de verano muy bajo en calorías..y a la vez tiene muchos nutrientes una buena combinación que no se lo pueden perder..#cocinarápidayfácil#

Me gusta este snack porque es súper rápido de hacer y muuuy rico!Perfecto para saciar nuestras ganas de un dulce y refrescante para el verano ☀️

#1receta1arbol #NavidadPeruana En Perú estamos en verano y un juguito refrescante después de las fiestas navideñas nos cae súper bien. Encontramos sandía deli en esta época, aprovechemos🍉🍉🍉

#desafíoFIT Es temporada de sandías y se consiguen deliciosas, dulces y grandes, así que preparé este jugo refrescante sin azúcar.

#favoritas#delantaldoradoUna sopa caliente para este frío de Lima 🤗

Empezar mi día con un jugo verde ha cambiado mi vida! Mejora la circulación sanguínea, tonifica la piel y previene resfríos. Además el sabor del pepino es refrescante y el color verde intenso maravilloso!Para prepararlo basta picar los ingredientes y ponerlos en una extractora. Nada de agua... los vegetales como el pepino ya tienen mucha! Que disfruten

Dicen que el maracuyá también conocido como la "fruta de la pasión" combina con todo, desde una crema para acompañar un pescado frito, como reemplazo del limón en un rico ceviche, en una fresca bebida con o sin licor y hasta postres. Qué mejor manera de consumirlo en el verano si no es en una bebida o en un postre frío como el mousse? Pues esta es la receta que les traigo en esta oportunidad: una riquísima torta hecha casi en su totalidad con esta fruta tan particular que estoy seguro a todos les va a gustar!

La Navidad en Perú nos cae en fechas en donde ya está haciendo calor, sin embargo se acostumbra a tomar "chocolatada" que no es más que chocolate con leche caliente. ¡Así se me ocurrió mejor convertirlo en un postre frío que se pueda disfrutar para calmar el calor!

#aromasfestivos Glüwein o vino caliente, es una bebida tradicional en Alemania que se toma durante todo el Adviento, pues es época de frío y nieve.Es muy agradable y calienta el cuerpo.Solamente sentir el aroma, me lleva a Navidades en la nieve bajo 0.Te animas a prepararlo?

la Goya es del sur de Japón (okinawa ) es un vegetal bien completo y saludable <,es un poco amargo pero pasandolo por agua caliente ni se siente en Perú comía mucho ya estoy acostumbrada y me gusta prepararlo en diferentes formas #MIRecetario

Refrescante y muy rico. La lúcuma una de las frutas exquisitas y muy preciadas en mi País, Peru. En lo particular me encanta. Con ellas se pueden hacer muchas cositas ricas, helados, dulces y los ricos Jugos. Yo ahora estoy agregando Leche fresca, se puede usar como Tu quieras. Recomendadísima... Para el verano, Invierno o cuando quieras cae perfecto.

En estos días fríos, da ganas de tomar un jugo pero que no sea frío. Así que acá les comparto esta receta es ideal para los peques de la casa.😜