Hamburguesas de arroz yamaní
aliciaarechavala @alilu1206
Después de probar de hacerlas varias veces, logré armarlas, sin que se desarmen o abran y con un resultado muy bueno!!!! Además se pueden freetzar y tenerlas en cualquier momento.
Hamburguesas de arroz yamaní
Después de probar de hacerlas varias veces, logré armarlas, sin que se desarmen o abran y con un resultado muy bueno!!!! Además se pueden freetzar y tenerlas en cualquier momento.
Paso a paso
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Lavar muy bien, varias veces el arroz yamaní y dejarlo en remojo 4 o 5 horas. Luego volcar en una olla con agua y sal y cocinar unos 20 a 25 minutos, hasta que se sientan tiernos. La medida de agua para cocción es de 1 taza de arroz 2 y media tazas de agua.
- 2
En una ollita o sartén rehogar con un chorro de aceite de oliva y un chorrito de aceto balsámico la cebolla, puerro, ajos, zanahoria cortada chiquita, yo a le incorporé la salsa de soja y un cubo saborizado de albahaca y ajo, luego agregar el arroz yamaní colado, mezclar bien.
- 3
También le agregué el puré de boniato, el morrón asado cortado también bien chiquito. Incorporar los huevos y mezclar bien.
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Condimentar, y agregar el queso rallado, la harina de garbanzos, y el texturado de soja. Dejar un rato en la heladera, dónde va a tomar cuerpo.
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En horno precalentado y en asaderas bien calientes, rociar con rocío vegetal o pincelar con aceite y por cucharadas extender porciones parejas, y llevar a horno medio fuerte, o también se podría hacer a la plancha, dando vuelta con espátula a mitad de cocción, cuando se noten doradas. 10 a 14 minutos de cada lado según cada horno
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He vivido en Bernal Oeste partido de Quilmes casi toda mi vida, hasta que hace unos meses, despegamos nuestros sueños y comenzamos un nuevo rumbo en San Bernardo, partido de la Costa. Me gusta cocinar sencillo, sano y económico con ingredientes comunes agregando un poco de creatividad y de ingenio, buen sabor e incorporar una dieta sabrosa y nutritiva para preservar una buena salud. En tantos días de aislamiento, durante la pandemia traté de emplear mi tiempo en cosas positivas que ocupen mi atención y ayude también a la economía de mi hogar.Para publicitar contactarme a aliciaarechavala@hotmail.com
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