Huevos champiñones espinaca 🥚🍽️🥬

Esta receta la aprendí de mi madre y ahora la comparto con ustedes, espero que les guste 😊 #yomequedoencasa

Muy conocida y demasiado fácil.#saludable

Muy ricas para acompañar tus almuerzos! Muy rico especialmente con menestras.

#vegetal Hace unos días estoy asistiendo al GYM y estoy siguiendo una #dieta . Así que les comparto mi cena de hoy, espero les guste 🏃🏻‍♀️🥬🥚

Una manera saludable y rica de enseñar a mi hijo a comer verduras.

Olvidate de los desayunos monótonos y aburridos, con esta receta tendrás un desayuno muy completo que te ayudará a tener energías suficiente para tus actividades del día. 😉 Cuando no reuníamos con la abuela lo preparaba en el desayuno. #Familiar

#Desayuno #DelantalDorado #Favoritas

Hola amig@s! En esta oportunidad les preparo una receta de una rica ensalada fresca rica en colores y sabores en un solo paso, súper simple, es ideal para las personas que están buscando comer saludable y llevar una vida deportiva

Una manera distinta de comer huevitos para el desayuno

Receta deliciosa y alta en proteínas, baja en grasas y carbohidratos. Ideal para una alimentación saludable o para personas que desean bajar de peso.

Esta receta es un experimento 🙈. Quería una forma de tortilla gruesa, casi un suffle para que mi hija coma las verduras. Creo que salió bien.

La pasta es una de las mejores soluciones cuando estás apurad@ , esta receta es sumamente fácil y rápida, y el resultado es además delicioso!

#delantaldorado Para un desayuno nutritivo y saludable.

#delantaldorado Cena DELICIOSA y saludable 💜

Una receta sencilla y sin complicaciones, mi abuelita siempre buscando lo más fácil y con pocos ingredientes.

#ricoysencillo Gracias a Verónica Rivera Calderón a quien le debo la inspiración por su receta, esta es mi versión a la que le agregué además queso mantecoso porque me encanta la textura que le da a los huevos revueltos y en vez de pimienta le eché orégano porque lo aaaaamo, le da mucho sabor a las comidas 😋

Esto en realidad se podría llamara “lo que tenía en la refrigeradora”, pero resultó un buen experimento

Bastante sopa fría para este verano, de diferente versión, de baja caloria>como lo es el tofu Konnyaku son ingredientes de la culinaria Japonesa >son considerados un súper alimento con ninguna caloría, sin azúcar ni carbohidratos y con mucha fibra. Estos mágicos alimentos ayuda a normalizar el colesterol, azúcar en la sangre, presión y muy eficaz para el tratamiento de diabetes y cáncer, es bueno prevenir para un futuro próximo > una amiga me cuenta que las japonesas consumen estos tipos de alimentos para mentenerse bien delgadas y con una piel de porcelana >a la vez que es buena y saludable >juntando los ingredientes como el apio espinaca y la uva > un buen detox > #SOPAFRIASALUDABLE

#delantaldorado Para esta cuarentena y esperemos que pase todo, les traigo un delicioso soufflé de espinaca muy sano y saludable para nuestra salud, aquí en Japón esta normal porque todos están cumpliendo las reglas y hay mucho orden por esa parte las personas se cuidan mucho sobre todo en la alimentación y tratan de no estar en grupos en los mercados hay mucha disciplina aparte que los Japoneses son dependientes y también les gusta de su privacidad ni estar haciendo muchos comentarios de su vida a nadie >eso me gusta de Japón porque son bien discretos >y cumplen la reglas perfectamente >aquí es difícil ver mucha gente caminando en las calles >siempre fue así >aquí se respira mucha paz mucha tranquilidad >>

Esta receta tiene una larga historia... Me fui un fin de semana a la selva con mis hermanos y mis tías. Nos hablaron tanto de este pescado que insistimos en probarlo... Pues tardamos 2 días en encontrarlo... el famoso "Paco" una plato típicos de la selva; nosotras no quisimos comprar en los mercados principales, mi familia y yo buscamos a personas locales de tuviera sus picigranjas 😁Sabíamos que había! Tuvimos que subir montañas llenas de barro... nos cogió la lluvia en todo el camino... nos equivocamos de dirección y tuvimos que andar hasta 30 min con 30*grados de calor y humedad.... Nos paró la policía porque íbamos en una moto 3 jejjeje nunca más! Menos mal que no nos pusieron una multa. Y fuimos visitando casas y casas y siempre había algún problema para que nos vendieran 😂 Cuando casi nos damos por vencidas, al fin alguien nos pudo vender este pescado a buen precio. - Le vimos pescando, fueee muy divertido y los mosquitos nos devoraron los pies... aún tengo manchitas rojas en la piel ¡Una experiencia que nunca olvidaré!

#saludable Tenía trocitos de verduras que me sobraban en la refrigeradora y para que no se malogren me hice una ensalada para la cena, con un aliño básico perfecta para comer ligero 😊

ravioles con masa de espinaca y masa natural algo muy diferente ya que siempre se usa la masa natural opción más saludable relleno con las verduras como la calabaza zapallo llena de fibras y los champiñones, queso, relleno bien exquisito..sabor casero...#almuerzo#

#delantaldorado #saludable La cena de la dieta, nada más rico que comer ligero por las noches 😋

#fiestaspatrias Veo que cada vez más gente va probando la opción de comer ceviche de champiñones y hace mucho quería prepararlo así que esta vez lo hice y déjenme decirles que es riquísimo! 😋

#desayuno No tenía mucho para el desayuno así que decidí hacer huevos revueltos con unos champiñones que ya tenía de la salsa de un pollo con champiñones que hice hace 2 días, así aprovechamos todo lo que tenemos en la casa 💪👍

#1receta1árbol Las duquesas son óptimas para cualquier acompañamiento y muy fácil de preparar, ideal para tu mesa navideña. #entrada #navidadperuana

Una opción para comer cuando no tenemos cena 😋

#yosoyasi Salió sol en Lima y aunque no calienta sí que reconforta y anima! 😊 De paso que me antojó preparar una ensalada para hoy, muy rica y fresca 😋