una crema muy sana y nutritiva con un sabor delicioso para quien quiere comer leve y algo fresco no es necesario condimentarlo algo natural es más agradable..#RecetasEnTresPasos

Del almuerzo, Pastel de Coliflor y Arroz, quedó un resto de coliflor y con ello, preparé está noche, de lluvia y frío, la Crema de Coliflor.Muy rica!

Una de mis recetas favoritas...11g Carbó.

Para este clima frío una rica sopa para recuperar el alma.

A este puré ya le había echado ojo hace un tiempo pero fue gracias a la receta de Ianka Miranda Castillo fue que finalmente me animé a hacerlo 😊 Con algunas variaciones, les puedo decir que no solo es riquísimo sino además muy fácil de hacer, ¡gracias Ianka! 🤗

Un plato caliente, ideal y riquísimo para las bajas temperatura. #delantaldorado

Para bajar la grasita de la barriguita. Receta de Eliana Flores, vean su Facebook.

Hoy les traigo un refrigerio para las noches de invierno. #CocinaRápidayFácil

Esta receta lo aprendí de mi madre, es nutritiva y fácil de preparar, para consumir en el desayuno, a los niños les encanta, son muy deliciosas.La coliflor, tiene alto contenido en fibra, bajo aporte calórico.

#RecetasEntresPasos

Muy riquísimas está comida y natura l#tequiero

Para este frío 🥶 una rica sopa . Esta vez es la súper receta de mi espositoooo 🧔🏻 #sopas

Una sopita power para este invierno. #sopas

Una deliciosa sopa de la tradicional gastronomía peruana. Ideal para los fríos días de invierno.

#porunmundomejor Gracias a la Misión 1 me volveré experta aprovechando todas las verduras que van quedando en mi refri y como tenía coliflor que me sobraba, busqué la receta de Ianka Miranda Castillo que hace tiempo quería cocinar, es buenísima!! 😋 ¡Gracias Ianka, aquí va mi versión! 🤗

#porunmundomejorMe encanta!

El arroz de coliflor es una excelente opción para preparar una comida sana y sin carbohidratos.

#delantaldorado #verduras Para hoy tenemos algo suave porque comí demasiado en las fiestas tanto en casa como fuera de casa >> ahora recién me acabo de dar cuenta que estoy gorda jajajjaaj y necesito comer más frutas y vegetales > este plato es ideal para una buena dieta pero mi barriguita está llorando, quiere más hay que engañarle con otra cosa que no engorde.

El sabor de la coliflor ni se nota. El resultado riquísimo. No recomendable para dietas.

Una crema sana, sabrosa y nutritiva, además de ser ideal para calmar el frío.

Ahora ya no consumo carbohidratos en mi día a día y tenía antojo de puré y decidí preparar esta exquisita receta.

#CocinaSaludable Este plato salió riquísimo 😀😁 Una idea de Ángel Vilca. No use aceite para nada 🤗

Fácil de hacer y buenazo. Yo lo acompañé con una ensalada de fideos :) #micocina

Me encanta la coliflor, en mi casa somos 3 y de una coliflor hasta dos tipos de platos pueden salir, así que súper rendidora sale

Para estos fríos días de invierno una sopita recorfontante y súper fácil. Les dejo mi versión, espero la disfruten 🤩 🤩 #delantaldorado

#COSTA Tenemos un plato sabroso para acompañar o si prefieres y estas a dieta comerlo solo, en vez de carne le agregue esta vez salchichas, le da un toque muy especial. Una receta casera simple que puedes prepararlo porque no tiene nada de otro mundo, si prefieres le agregas pimientos y la coliflor se adapta a todo, solo que hay que cocinarlo con un pedazo de pan por su olor que es muy fuerte, así lo hace mi Mamá y así lo hago yo, no soy* chefff*jajaja ni soy nada, cada día aprendo algo de los que son verdaderos*** Cheff de Cocina*** y se los paso a ustedes **pero eso si le doy un toque diferente, a mi manera.#DELANTALDORADO

#delantaldorado #sopasEsta receta peruana es sencilla y perfecta para el invierno, se suele acompañar con el chifa

Muy parecida a la de berenjena que hice anteriormente, pero me gusta los escabeches porque te duran en la heladera como 10 días y te sacan de apuros cuando tienes hambre, puedes acompañarlo con tostadas o con cualquier carne, como acompañamiento.#delantaldorado #favoritas