#retoSemanaSanta

Cambiamos un poco y vayamos por las preparaciones ricas de hierro y antioxidantes de las #lentejas 😋 ➕ Omega 3, EPA y DHA (ácidos grasos poliinsaturados) así como la Vitamina B6 del #salmón 🐟 ...💭💬 #ytutambienanimateycocina 😍😃😋

El verano apremia y necesitamos algo ligero y sabroso para los días calurosos

Para un día que quieras comer sano y sin complicaciones en cocina

Un plato sencillo y saludable #1receta1árbol #onerecipeonetree

Acidos grasos omega3 para el buen funcionamiento del sistema nervioso, la vista, los músculos... el calcio de las semillas y del brócoli, y todas las vitaminas y demás, del resto de las verduras.

Si alguien piensa "este lo que hace es ver lo que tiene en la nevera y hacer una receta" habréis entendido mi cocina 🤣🤣Yo añadiría cuanto mayor colorido, mejor

#domino Esta receta sana, ligera y perfecta para el buen tiempo. Este salmón con salteado de verduras se prepara en muy poco tiempo y es una delicia.

No se ve tan bonito porque no esta hecho a la plancha, se hace con el vapor de la cazuela tapada, pero esta jugoso y rico rico

Buenísimo y rápido de hacer.Podemos acompañarlo con un poco de arroz. La salsa le dará su magia.

Salmón al horno preparado en papillote.Muy fácil y muy jugoso.

En 30 minutos tienes lista una rica comida!!!

#yococinoencasa #losmonfort Una receta muy sana y rica.

Cocina de mercado hay que aprovechar la verdura de temporada y este plato esta exquisito.#semanadelaberenjena

#vaciatunevera. Más bien yo diría vaciar el congelador. Todos los ingredientes son productos congelados.

Un plato muy saludable !!! #vegetal

😋😋https://www.youtube.com/@cocinaconfini

Muy fácil de hacer y está muy rico 😘#mirecetario

Los alimentos cocinados al vapor, son muy sanos y deliciosos, esta receta es una pasada, fácil de elaborar y rápida...😋

Por cuestiones médicas en cierta medida me obligan a comer verduras, ensaladas, frutas y etc etc , en fin tampoco me desagradan ni me representa un sacrificio, al contrario hago mis propias ensaladas las cuales iré publicando por supuesto, también mis verduritas y mis demás platos y que deberé azuzar el ingenio para que sean originales y no repetitivos, y éste es el primero de la lista, confío que os guste.

Se puede poner brócoli o la verdura al gusto

Una deliciaaa.Me apetecía hace tiempo hacer pescado confitado, así que he probado con Salmón bien fresco, y también he confitado cebolleta tierna y berenjena, los sabores son deliciosos, y la textura de los alimentos es superior, a partir de ahora confitaré diferente clases de alimentos, es algo que merece la pena probar.

Esta receta podía haber pasado para el reto del fin de semana pero ha tocado hoy un plato sano no lo siguiente os invito a que le llevéis a la práctica #juntosloconseguiremos #delantaldorado