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Ensalada QUISA
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Una foto de Ensalada QUISA

Ensalada QUISA

María Cecilia Gamarra
María Cecilia Gamarra @cook_16947913

Esta es una ensalada caliente, muy sana y rápida! Las cantidades son para una porción abundante o dos pequeñas si van acompañadas de algo más. Si haces 2 porciones, agrega otro huevo duro.

Esta es una ensalada caliente, muy sana y rápida! Las cantidades son para una porción abundante o dos pequeñas si van acompañadas de algo más. Si haces 2 porciones, agrega otro huevo duro.

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Ensalada QUISA

María Cecilia Gamarra
María Cecilia Gamarra @cook_16947913

Esta es una ensalada caliente, muy sana y rápida! Las cantidades son para una porción abundante o dos pequeñas si van acompañadas de algo más. Si haces 2 porciones, agrega otro huevo duro.

Esta es una ensalada caliente, muy sana y rápida! Las cantidades son para una porción abundante o dos pequeñas si van acompañadas de algo más. Si haces 2 porciones, agrega otro huevo duro.

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Ingredientes

30’
1 o 2 raciones
  • 1/2 tazaquinoa
  • 2-3sardinas
  • 1huevo duro
  • 1cebolla de verdeo
  • 1palta madura
  • Semillas de zapallo
  • Semillas maravilla
  • Cúrcuma
  • Aceite de oliva
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Paso a paso

30’
  1. 1

    Lava la quinoa y ponla a fuego lento. Deja que se cueza durante 7’ de hervor. Colar y reservar.

  2. 2

    Pica la cebolla de verdeo y ponla a saltear en un wok con un piso de aceite de oliva.

  3. 3

    Cuando la cebolla comience a dorarse, agrega las semillas y cocina por 5’ a fuego medio.

  4. 4

    Agrega la quinoa y la cúrcuma. Revuelve por 3’ sobre el fuego y retira.

  5. 5

    Agrega las sardinas troceadas y mezcla los ingredientes.

  6. 6

    Agrega la palta al final y revuelve suavemente para que la palta no se “rompa”.

  7. 7

    Vierte en un bol, agrega el huevo duro cortado en jagos y sirve caliente.

    Foto del paso 7 de la receta: Ensalada QUISA
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A María Cecilia Gamarra le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/pe/recetas/8935061
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María Cecilia Gamarra
María Cecilia Gamarra @cook_16947913
sábado, 25 de mayo de 2019 a las 10:55 PM

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