#platounico

Algo rico, nutritivo y práctico para ti mismo :)

Amiguitas, les dejo esta recetita buenísima, fácil, rápida, ingredientes poquitos al alcance de nuestros bolsillos, y lo mejor súper económico. Una muy buena alternativa para esta Semana Santa. Como sabes por estas fechas el pescado sube su precio muchísimo, y las latas de Atún son de gran ayuda. Hice una pequeña variación, te explico cual fue.💐

Muy sencillitas y económicas amiguitas.

Amiguitas, disfruté hacer este riquísimo y sencillo CHUPE. Les digo buenísimo, calientito, justo para el frío que está haciendo. Ya me reía cuando lo preparaba, baratísimo realmente, teniendo en cuenta que nosotras lo hacemos y nos servimos GENEROSAMENTE💐

El invierno es la estación ideal para preparar un delicioso caldo de gallina y nuestro cuerpo se olvide del frío.

#delantaldorado

Una forma de incluir #quinua. Queda muy rico ! Apto para bebés.Aprobado por mi hijo de 9 meses :).

Simple, fácil, limpiecito. Así es este caldo de pollo. En la simpleza esta el detalle, es como hacer un Fondo de Pollo, así mismo. Esta haciendo mucho frío y este caldito con su jugo de Limón y picantito queda genial.

#estrellacookpad Una cremita deliciosa en un día medio frío como el de hoy cae siempre bien ❤️

Amiguitas hoy tocó un sencillo Guisito de Carne.💐

Este plato es súper nutritivo y totalmente vegano. En mi caso, le puse salchicha, salame y tocino ( dejó de ser vegano) para darle sabor a las lentejas. Ya sabes entonces que, tienes 2 opciones para prepararlo.

Un plato popular en Perú sobre todo porque decían que si las comías los lunes, traería dinero y abundancia 😊

#caminodefelicidad Esta deliciosa y contundente receta se la dedico a Rita que una vez más me inspiró a preparar una de sus recetas, este guiso quedó delicioso y además rendidor para toda la familia, gracias Rita! 🤗

¡Dicen que comer lentejas los lunes da suerte! :)

Ideal para día frío

#ConSaborAPerú#MiRecetario#papaEn un viaje que tuve al departamento de Arequipa, pedí probar este plato típico del departamento, es una entrada.Al llegar a Lima, me dije lo voy a hacer pero a mi Estilo.

Simplísimo!! guiso de Viernes, cuando ya se termina la semana y dices.. !!! Viernes, por fin!!!, hace frío, solo quieres pensar en lo que harás con tu familia el fin de semana, abres la refrigeradora, vez un producto acá, otro haya, no quieres pensar mucho la verdad, solo quieres cerrar tu cocinita y descansar. Así es este guiso súper sencillo, poco de explicar y fácil de hacer, solo tomas lo que encuentras en tu refrigeradora para que nada se quede, ya que seguramente el fin de semana harás tus compras para la siguiente semana, listo!

Un aperitivo fácil y rápido por hoy dejamos la dieta y a disfrutar algo exquísito diferente es ideal para los fines de semana bocaditos con los amigos,,,, #BatallaDeCocina #Papas

Amiguitas algo sencillito y económico. Revisé que tenía (ayer por la tarde), encontré alverjas verdes partidas. No necesito mucho, así es que, eso hice. Buenísimo, fácil y económico.💐

En una fuente rectangular , tamano familiar ideal para cenas.

#desafíoFIT Una buena crema de lentejas para el almuerzo o cena para reemplazar el arroz o carbohidratos es una opción muy rica y nutritiva 😊

#DelantalDorado#RecetaSos#Menestras

#delantaldorado Unas torrejitas que me encantan y a mi familia también no sólo porque son deliciosas sino porque son fáciles de hacer 😊

#FiestasPatrias Amiguitas, otro plato bandera de mi País. Muchas formas de preparlo, cada quien tiene su forma de hacerlo, y todas las preparaciones quedan muy ricas. Cocinar es tener idea, llevarlo a la práctica y listo, con mucho Amor que le pongamos a cada preparación, nos sale bien rico, si nos faltara algún ingrediente, no importa, usemos nuestro ingenio, y el secretito PROBAR, si está a tu gusto, lo tienes. Te cuento cómo hice esta causita que me quedó de lujo... esta demás decir que la Papa es la base principal para preparar la causa, de ahí que, la papa amarilla es la papa perfecta para hacer esta delicia, sin embargo, también puedes usar cualquier tipo de papa similar a la amarilla. En mi recetario tengo otras preparaciones de causa, donde usé la papa amarilla y otras.

#ArmaTuMenu #MiRecetarioEste Guiso puede ser un Plato ideal para un Lunes sin Carne ya que la Quinua como tal tiene alto contenido proteico, además preparada de esta forma tiene un muy agradable sabor.