Wegański pudding z nasionami chia

Name: Wegański pudding z nasionami chia
Yield: 3 porcji
Cuisine: Polskie
Ingredients: 400 ml mleczka kokosowego z puszki; 4 łyżki nasion chia; 2 łyżki cukru (można też pominąć); 450 g truskawek (u mnie mrożonych); do dekoracji chipsy kokosowe i kwiaty pelargonii

Marta Troczyńska @MartaT87

Wegański pudding z nasionami chia

Udostępnij pierwszy Cooksnap!

3 napisanych komentarzy

Marta Troczyńska @MartaT87

Składniki

5 minut

3 porcji

400 mlmleczka kokosowego z puszki
4 łyżkinasion chia
2 łyżkicukru (można też pominąć)
450 gtruskawek (u mnie mrożonych)
do dekoracji chipsy kokosowe i kwiaty pelargonii

Przygotowanie

5 minut

1

Mleczko kokosowe łączymy z nasionami chia oraz 1 łyżką cukru, rozlewamy do szklaneczek. Szklanki wstawiamy do lodówki na kilka godzin, a najlepiej na całą noc.
2

Truskawki (rozmrożone) blendujemy z 1 łyżką cukru, a powstały mus wlewamy powoli do szklaneczek.

Badylarka i inni zareagowali

Udostępnij pierwszy Cooksnap!

Cooksnapy

Zrobiłeś ten przepis? Udostępnij zdjęcie swojego dzieła!

Grey hand-drawn cartoon of a camera and a frying pan with stars rising from the pan

Dodaj swój Cooksnap

Dowiedz się więcej na temat Cooksnapów

Przygotuję dziś

Marta Troczyńska @MartaT87

14 października 2020 18:42

Komentarze (3)

Dominika 🌺 @cook_20213002

15 października 2020 08:28

Samo zdrowie! Chia <3

Podobne przepisy

Pudding chia Pudding chia

Magda Aranowska
Pudding chia z mango Pudding chia z mango

Zdrowe drugie śniadanie dla każdego.Przepis znalazłam na stronie akademiasmaku.Odrobinę go przerobiłam ;)szef #kuchenneczarowanie

Made by Mycha
Deser z nasionami chia Deser z nasionami chia

Przed Wami mój ulubiony przepis na prosty i niesamowicie smaczny deser z nasionami chia. Jest naprawdę rewelacyjny w smaku i często go przygotowuję na śniadanie czy deser. Próbowałam już wielu dodatków, ale najbardziej pasują do niego świeże owoce jak np. truskawki, maliny, borówki, mango czy dżem.Nasiona chia słyną ze swych wyjątkowych wartości odżywczych i właściwości zdrowotnych. Nasiona chia zawierają więcej kwasów omega-3 niż uchodzący za ich skarbnicę hodowlany łosoś atlantycki. Są także bardziej bogate w wapń niż mleko. Poza tym nasiona chia sprawdzą się w kuchni - warto spróbować pudding chia.#złotaksiążka3

Anna Miller
Pudding kokosowy z chia i owocami leśnymi Pudding kokosowy z chia i owocami leśnymi

Szybki i smaczny deser idealny na lato!!

Monika Bomba
Zupa krem z dyni Zupa krem z dyni

Marta Troczyńska
Deser z nasionami chia Deser z nasionami chia

Szybki i smaczny deser#zlotaksiazka3

Aga Dymek - Aga_z_zielonej_Umbrii
Pudding z tapioką i mango Pudding z tapioką i mango

Deser bez laktozy i glutenu

Marta Troczyńska
Deser z nasionami chia Deser z nasionami chia

Prosty do zrobienia deser. Bardzo smaczny.

Bożena
Pasiasty pudding chia z truskawkami Pasiasty pudding chia z truskawkami

Zapraszam na smaczny pudding z truskawkami. Przygotowany na jogurcie naturalnym, słodzony miodem. Do tego świeże, słodkie truskawki i mamy super deser.

kuchennyswiat
Kokosowo - malinowy pudding z chia Kokosowo - malinowy pudding z chia

Mikroskładniki (mogą się zmienić w zależności od użytych składników):Na 100g:ENERGIA: 223kcalBIAŁKA: 3gTŁUSZCZE: 9gWĘGLOWODANY: 33g

Beznazwyok
Desery malinowo kokosowe z chia Desery malinowo kokosowe z chia

Gosia Sowa
Kokosowe chia z musem owocowym (bezglutenowe) Kokosowe chia z musem owocowym (bezglutenowe)

Zapraszam na pyszny fit deser z nasionami chia. Zrobiony na mleczku kokosowym oraz posłodzony miodem smakuje pysznie. Dodatek musu z kaki i banana tworzy super smak. Polecam.

Natalia Miszker

Więcej polecanych przepisów