Spaghetti z owocami morza
Włoskie frutti di mare ♥️. Jedni za nimi przepadają, inni boją się nawet ich spróbować. A warto!
Poza walorami smakowymi owoce morza mają także walory zdrowotne. Podobnie jak ryby zawierają ważne substancje odżywcze. Owoce morza zawierają pełnowartościowe białko przy znikomej ilości węglowodanów i małej kaloryczności, w związku z czym powinny się znaleźć w diecie osób pragnących schudnąć.
Nie można też pominąć tego iż owoce morza uważane są za afrodyzjak.
#złotaksiążka3
Spaghetti z owocami morza
Włoskie frutti di mare ♥️. Jedni za nimi przepadają, inni boją się nawet ich spróbować. A warto!
Poza walorami smakowymi owoce morza mają także walory zdrowotne. Podobnie jak ryby zawierają ważne substancje odżywcze. Owoce morza zawierają pełnowartościowe białko przy znikomej ilości węglowodanów i małej kaloryczności, w związku z czym powinny się znaleźć w diecie osób pragnących schudnąć.
Nie można też pominąć tego iż owoce morza uważane są za afrodyzjak.
#złotaksiążka3
Otwórz w aplikacji CookpadPrzygotowanie
- 1
Makaron ugotować w lekko osolonej wodzie al dente.
- 2
Mieszankę owoców morza jeśli mamy mrożone należy wcześniej rozmrozić i odsączyć.
- 3
Na głębokiej patelni rozpuścić masło, dodać oliwę i rozgnieciony czosnek i podsmażać nie dłużej niż minute.
- 4
Dodać pokrojone w kostkę kilka pomidorków.
- 5
Następnie należy dodać owoce morza, i po około kolejnej minucie zalać wszystko winem dodając czerwone papryczki
- 6
Dusić całość ok 4 - 5 minut.
- 7
Dodać ugotowany wcześniej makaron i całość wymieszać.
- 8
Można doprawić pieprzem natomiast jeśli chodzi o sól to owoce morza są wystarczająco słone już same w sobie.
- 9
Nakładamy danie na talerz i całość obficie posypujemy posiekaną natką pietruszki oraz dodajemy pomidorki koktajlowe. Smacznego!
Słowa kluczowe
Podobne przepisy
Więcej polecanych przepisów
Komentarze