Quesadilla z kurczakiem i serem
Mikroskładniki (mogą się zmienić w zależności od użytych składników):
Na 100g:
ENERGIA: 194kcal
BIAŁKA: 13g
TŁUSZCZE: 8g
WĘGLOWODANY: 18g
Quesadilla z kurczakiem i serem
Mikroskładniki (mogą się zmienić w zależności od użytych składników):
Na 100g:
ENERGIA: 194kcal
BIAŁKA: 13g
TŁUSZCZE: 8g
WĘGLOWODANY: 18g
Przygotowanie
- 1
Kurczaka kroimy w kostkę i obsmażamy na patelni wraz z przyprawami. Paprykę kroimy w kostkę, cebulę w piórka. Ser kroimy w kostkę lub jeśli używamy mini kulek - na ćwiartki. Każdy placek piady smarujemy koncentratem pomidorowym i posypujemy oregano i ostrą papryką
- 2
Na 2 z 4 placków układamy smażonego kurczaka, paprykę, cebulę, kukurydzę oraz ser. Pozostałymi 2 plackami przykrywamy składniki lleko dociskając
- 3
Skrapiamy oliwą i wkładamy do nagrzanego piekarnika na 180 stopni i pieczemy 10-15 minut, w zależności od tego jak chrupkie placki chcemy uzyskać. Po upieczeniu kroimy zwykłym nożem lub nożem do pizzy
- 4
Smacznego!
Cooksnapy
Zrobiłeś ten przepis? Udostępnij zdjęcie swojego dzieła!
Podobne przepisy
-
Tortille zapiekane po meksykańsku Tortille zapiekane po meksykańsku
Mikroskładniki (mogą się zmienić w zależności od użytych składników):Na 100g:ENERGIA: 176kcalBIAŁKA: 11gTŁUSZCZE: 8gWĘGLOWODANY: 16g
-
Zapiekanka obiadowa Zapiekanka obiadowa
Mikroskładniki (mogą różnić się w zależności od użytych składników):Na 100g:ENERGIA: 140kcalBIAŁKA: 13gTŁUSZCZE: 3gWĘGLOWODANY: 14g -
Zapiekanka makaronowa z brokułami i kurczakiem Zapiekanka makaronowa z brokułami i kurczakiem
Mikroskładniki (mogą różnić się w zależności od użytych składników):Na 100g:ENERGIA: 169kcalBIAŁKA: 11gTŁUSZCZE: 8gWĘGLOWODANY: 13g -
Bułeczki meksykańskie Bułeczki meksykańskie
Mikroskładniki (mogą różnić się od użytych składników):Na 100g:ENERGIA: 267kcalBIAŁKA: 10gTŁUSZCZE: 8gWĘGLOWODANY: 37g -
Rolada czekoladowa z mascarpone Rolada czekoladowa z mascarpone
Mikroskładniki (mogą się zmienić w zależności od użytych składników):Na 100g:ENERGIA: 318kcalBIAŁKA: 8gTŁUSZCZE: 21gWĘGLOWODANY: 24g -
Pierogi ziemniaczane Pierogi ziemniaczane
Mikroskładniki (mogą różnić się w zależności od użytych składników):Na 100g:ENERGIA: 198kcalBIAŁKA: 8gTŁUSZCZE: 8gWĘGLOWODANY: 24g -
Tort „Pina Colada” Tort „Pina Colada”
Mikroskładniki (mogą się zmienić w zależności od użytych składników):Na 100g:ENERGIA: 269kcalBIAŁKA: 5gTŁUSZCZE: 18gWĘGLOWODANY: 22g -
Pianka kawowa Pianka kawowa
Mikroskładniki (mogą się zmienić w zależności od użytych składników):Na 100g:ENERGIA: 178kcalBIAŁKA: 13gTŁUSZCZE: 5gWĘGLOWODANY: 21g -
Tarta z porem i szynką Tarta z porem i szynką
Mikroskładniki (mogą różnić się w zależności od użytych składników):Na 100g:ENERGIA: 248kcalBIAŁKA: 10gTŁUSZCZE: 15gWĘGLOWODANY: 18g -
Frytki z cukinii Frytki z cukinii
Mikroskładniki (mogą się zmienić w zależności od użytych składników):Na 100g:ENERGIA: 180kcalBIAŁKA: 4gTŁUSZCZE: 13gWĘGLOWODANY: 12g -
Ciasto pana obrażalskiego Ciasto pana obrażalskiego
Mikroskładniki (mogą się zmienić w zależności od użytych składników):Na 100g:ENERGIA: 367kcalBIAŁKA: 8gTŁUSZCZE: 25gWĘGLOWODANY: 29g
Więcej polecanych przepisów
Komentarze