Zapiekanka obiadowa

Mikroskładniki (mogą różnić się w zależności od użytych składników):
Na 100g:
ENERGIA: 140kcal
BIAŁKA: 13g
TŁUSZCZE: 3g
WĘGLOWODANY: 14g
Zapiekanka obiadowa
Mikroskładniki (mogą różnić się w zależności od użytych składników):
Na 100g:
ENERGIA: 140kcal
BIAŁKA: 13g
TŁUSZCZE: 3g
WĘGLOWODANY: 14g
Przygotowanie
- 1
Kurczaka kroimy w kostkę, doprawiamy przyprawą do gyrosa, papryką słodką, solą oraz pieprzem
- 2
Podsmażamy na odrobinie oleju
- 3
Makaron gotujemy al dente
- 4
Cebulę kroimy w piórka, podsmażamy na odrobinie masła
- 5
Paprykę kroimy w kostkę, dodajemy do duszącej się cebuli
- 6
Kukurydzę odsączamy z zalewy, również dodajemy do cebuli i papryki
- 7
Dusimy przez kilka minut
- 8
Następnie całość przekładamy na patelnię z kurczakiem
- 9
Dodajemy przeciśnięty przez praskę czosnek oraz ketchup
- 10
Dolewamy kilka łyżek wody i wsypujemy ugotowany makaron
- 11
Całość mieszamy, a następnie zdjemujemy z palnika
- 12
Wymieszane składniki przekładamy do naczynia żaroodpornego i posypujemy startym na tarce żółtym serem
- 13
Zapiekankę wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 180st. na 20min
- 14
Przed podaniem posypujemy świeżym szczypiorkiem
- 15
Smacznego!
Słowa kluczowe
Podobne przepisy
Więcej polecanych przepisów



Komentarze