Śródziemnomorska zupa pomidorowa 191 kcal

Name: Śródziemnomorska zupa pomidorowa 191 kcal
Yield: 2 porcji
Cuisine: Polskie
Ingredients: 500 g Pomidory; 1 cebula 80g; 1 Ząbek czosnku 3G; Oliwa z oliwek (2 łyżki, 27g); 400 ml Bulion warzywny; Włoskie zioła 1 łyżeczka 3G; do smaku Sól i pieprz; Przecier pomidorowy 1 łyżka(15g)

Izka @IzabelaGut09

Nie ma zupy pomidorowej, która smakuje jak mamy, ale nasza jest blisko! Dzięki włoskim ziołom smakuje aromatycznie i owocowo! Wskazówka: nasz niskowęglowodanowy chleb doskonale pasuje do zupy

Czytaj więcej

Śródziemnomorska zupa pomidorowa 191 kcal

Izka @IzabelaGut09

Nie ma zupy pomidorowej, która smakuje jak mamy, ale nasza jest blisko! Dzięki włoskim ziołom smakuje aromatycznie i owocowo! Wskazówka: nasz niskowęglowodanowy chleb doskonale pasuje do zupy

Zapisane

Drukuj

Składniki

25 min

2 porcji

500 gPomidory
1cebula 80g
1 Ząbekczosnku 3G
Oliwa z oliwek (2 łyżki, 27g)
400 mlBulion warzywny
Włoskie zioła 1 łyżeczka 3G
do smakuSól i pieprz
Przecier pomidorowy 1 łyżka(15g)

Zapisane

Przygotowanie

25 min

1

Zalej pomidory wrzątkiem, zdejmij skórkę i pokrój na małe kawałki.
2

Posiekaj cebulę i ząbek czosnku na małe kawałki oraz smaż na oleju na patelni razem z pomidorami, przez 20 minut.
3

W ciągu ostatnich 5 minut dodaj bulionwarzywny i koncentrat pomidorowy oraz krótko doprowadzaj do wrzenia.
4

Dopraw włoskimi ziołami, solą i pieprzem