płatów śledziowych marynowanych z oleju tzw „wiejskie”, suszonych pomidorów w ziołach z oliwy, małej cebuli czerwonej (40 g ważona po obraniu), czosnku, świeżo mielony pieprz
Kotlet wołowy, usmażonego na chrupko boczku, żółtego sera topionego, Bułka hamburgerowa z sezamem, sałaty lodowej, pomidora, czerwonej cebuli, plasterków kiszonego ogórka, Sos słodko- kwaśny z ketchupu i majonezu
ogórków kiszonych (300 g), małe czerwone cebulę albo jedna większa (40g ważone po obraniu) - można zamienić na cebulę cukrową, pestek słonecznika, posiekanej natki pietruszki, oliwy z oliwek, musztardy sarepskiej, brązowego cukru, pieprz świeżo mielony
Seler naciowy 2 łodygi, papryka u mnie pomarańczowa ale może być żółta lub czerwona, natka pietruszki, filet z kurczaka, przyprawa gyros, jogurt naturalny, Sól, pieprz
kapusty (ważona po wycięciu głąba i zdjęciu pierwszych liści), cebula, rodzynek, masła, goździki, cynamonu, ok 1,5 łyżeczki naturalnego miodu, ocet jabłkowy (do smaku), laurowe, ziela angielskie, sól, pieprz (do smaku)
mięsa mielonego, 400 g passaty pomidorowej, oliwy, czosnku, duża cebula, kukurydzy, czerwonej fasolki, ziół prowansalskich, Pół łyżeczki suszonej bazylii Sól i pieprz Szczypta cukru Szczypta chili 100 gr tartego żółtego sera, Pęczek pietruszki, zielonego groszku