شوربة العدس بالدجاج و الخضار
من الشوربات اللذيذة و الغنية بالبروتين على طريقتي
الخطوات
- 1
يغسل الدجاج و يقطع و كذلك الخضروات تغسل و تقطع
- 2
نضع الزيت في قدر على النار و نضع البصل المفروم و نحركه حتى يذبل
- 3
نضيف الدجاج المقطع و نحركه حتى يتغير لونه الى الابيض
- 4
نضيف الجزر و البطاطا المقطعةو نحركهم حتى تأخذ لون احمر
- 5
ثم نضيف الثوم و الطماطم و نحركهم حتى تذبل الطماطم
- 6
نضيف العدس و نخلطه مع ما سبق
- 7
نضيف ماء يكفي لسلق العدس و يفضل ان يكون الماء مغلي
- 8
بعد ان ينضج العدس تمامااا نخلط جميع المكونات في الخلاط
و نضيف الملح - 9
في مقلاة نضع بصلة واحدة مفرومة و زيت يكفي لقليها حتى تأخذ اللون الاحمر ثم نطفي النار و نضع عليها قليل من الفلفل الاسود و الكمون و الكاري و الكركم
- 10
نصب خليط البصل مع التوابل على الشوربة بعد ان خلطناها و ممكن اضافة القليل من الشعرية حسب الرغبة
- 11
تترك قليلا على النار حتى تتسبك
- 12
ثم تكون جاهزة للأكل بالهنا 💐
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
شوربة الخضار
لا تنسوا الاشتراك بقناتي على اليوتيوب https://www.youtube.com/channel/UCH2T5wnksT-z6IufLWa6rLw
-
-
شوربه العدس مع الخضار
#فلسطين_داري رغم بساطه هاد الطبق الا انه غنى جداً بالفوائد وطبق مشبع الطريقة الأصلية ما فيها خضار بس حبيت أزيد معها خضار لزياده الفائده وكان الطعم جداً زاكى بتمنى تجربوها وتعجبكم
jamileh -
-
-
شوربة العدس
من افضل الشوربات التي تساعد الجسم على مقاومة الامراض وتحتوي على نسبة عالية من الحديد
-
شوربة العدس اللذيذة
#فلسطين_داريوقت يدخل جو البرد ما في غير شوربة العدس بدفي القلب ❤️#شوربة
-
-
-
-
-
-
شوربة العدس
فوائد شوربة العدس الصحية، كونها غنية بالألياف الغذائية، والتي لها أهمية في صحة الجهاز الهضمي وعملية الهضم، كما تساعد في الشعور بالشبع بشكل أسرع ولفترة أطول. الحصة الواحدة من العدس تمد الجسم تقريباً بـ 32% من احتياجه اليومي الموصى به من الألياف
-
-
-
-
-
-
-
شوربة فريكة بالدجاج دايت
شوربة الفريكة من الطبخات المفضلة لكل افراد العائلة وبالطريقة التالية وهي طبخة سهلة وسريعة وصحية وملائمة جداً للدايت، و يمكن تقديمها كمقبلات ومع المسخن
-
-
شوربة عدس
#تعود أن تخيط جروحك من الداخل بنفسك ..لا أحد يعرف حقيقة وجعك، وشدته كما تعرفها أنت أيُّ يد أُخرى تلمس جروحك ستوجعها أكثر😌♥️
-
-
-
-
شوربة الشعيرية بالبطاطا والجزر🥔🥕
الشوربة هاي دفاها غير! جربوها وسهّلوها على حالكم، سهلة وسريعة وبتشبع، خاصة بهالأجواء! ☁️🍲3 أسباب تحبوا هاي الوصفة:💜بتحضّر بسرعة – ما بدها وقت طويل، كلها مكونات بسيطة ومتوفرة بالبيت.🩷دافية ومشبعة – الشعيرية والخضار بيعطوها قوام مليان ونكهة غنية.🩵بتصلح لكل العيلة – الأطفال والكبار رح يحبوها، خصوصًا مع شوية خبز محمص عالوجه!السعرات والقيم الغذائية (لكل وجبة): • السعرات الحرارية: 180 سعرة • البروتين: 4 غرام • الدهون: 6 غرام • الكربوهيدرات: 28 غرام#شوربة_سهلة #وصفات_شتوية #طبخ_من_البيت #وصفات_سريعة #اكل_بيتي #وصفات_عربية #شوربة_لذيذة #اكل_صحي #وصفات_للعيلة #foodie #homemade #arabicfood #souprecipe #winterfood
-
-
شوربة قرع بالعدس
جداً سهلة لا تاخذ زمن والطعم خيال بصراحه انا لستُ من محبي القرع لكن هذه الوصفة ادمان
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات