Abobora

Cebola • alho • Nabo • Chuchu • abóbora (peso já sem casca) • gengibre fresco cortado em pedaços • c. (de sobremesa) rasa de açafrão em pó • Pimenta preta • Sementes de abóbora (opcional) • Coentros frescos (opcional) • Sal (Rui Simeão Sal Tavira) • Azeite extra virgem (opcional)

q.b. Massa folhada redonda • q.b. Queijo fundido • q.b. Doce de abóbora e nozes (Mercadona)

abóbora pequena • mistura de salada à escolha (usei pré feita com cenoura, milho, alfaces) • azeite • sal • mel • pimenta • sumo de limão • romã

Abóbora • o suficiente para cobrir a abóbora na panela Água • Manteiga • Sal • Pimenta-do-reino

banana congelada • chávena de bebida vegetal (amêndoa, arroz ou outra) • manteiga de amendoim ou amêndoa • proteína em pó (opcional) • mel ou xarope de agave (opcional) • –4 fatias de pitaya branca (dragon fruit) • sementes de abóbora • Mel

abóbora (menina ou manteiga), em cubos • cenouras grandes, descascadas e cortadas • cebola picada • alho picados • batata média (opcional, para dar mais cremosidade) • azeite • gengibre ralado (opcional, mas combina muito bem) • água ou caldo de legumes • Sal e pimenta • fio de azeite extra para finalizar

Massa folhada • Açúcar • Amido de milho • Sal • Canela em pó • Ovos grandes • Abóbora • Leite • Chantilly (opcional)

abóbora cabotiá média (cerca de 1 kg) • azeite de oliva • cebola pequena picada • manteiga • alho picados • Sal e pimenta • noz-moscada ralada (opcional) • salsa ou coentros frescos picados

abóbora (polpa, sem casca), cortada em cubos • cenouras médias (cerca de 200 g), cortadas em rodelas • batatas médias (cerca de 300 g), descascadas e cortadas em cubos • cebola média, picada finamente • alho, laminados • arroz carolino • caldo de legumes ou água quente com 1 cubo de caldo • natas para cozinhar (opcional, para cremosidade extra) • espinafres frescos, lavados e grosseiramente picados • azeite virgem extra • Sal e pimenta-preta moída na hora,

chávenas de chá de arroz arbóreo • abóbora (cortada em cubos pequenos) • caldo de legumes (mantido quente) • cebola média (picada) • alho (picados) • vinho branco seco • manteiga (dividida) • queijo parmesão ralado • Sal e pimenta-do-reino (a gosto) • Azeite de oliva (para refogar)

chávena de puré de abóbora assada • ovo L • chávena de farinha s/fermento • c. chá de fermento em pó • chávenas de leite • sal • Maple Syrup • óleo de coco para untar

coxas de frango com pele • batata doce grande, cortada em cubos • abóbora, cortada em cubos • alho picados • azeite • alecrim seco (ou fresco) • paprika • Sal e pimenta • pimenta-caiena (opcional) • Sumo de 1/2 limão

Coelho • Abóbora • Arroz agulha (Bom Sucesso) • Lentilhas • alho • cebola • louro • Azeite (Transmontanos) • Açafrão em pó • Gengibre em pó • Cominhos em pó • Noz-moscada •

Sementes de uma abóbora • azeite • Sal • Especiarias a gosto (paprika, pimenta, alho em pó, ervas aromáticas, etc.)

abóbora cozida a vapor • leite • açúcar amarelo • maisena • farinha trigo • queijo cremoso • ovos

abóbora de tamanho médio (aproximadamente 1,5 kg) • Sal • Pimenta preta moída na hora • Noz-moscada a gosto (opcional) • manteiga (opcional)

Abóbora (aproximadamente 400gr de puré após assar) • Cebola • alho • Sal • Tomilho seco • Noz-moscada • Cominhos • Gengibre • Azeite extra virgem q.b. (Transmontanos) • Água q.b • Ovo (por pessoa) • Sementes de abóbora •

Abóbora • cebola • Molhe de nabiça • batatas grandes • Mistura de temperos asiático • Sal e pimenta

fermento de padeiro • leite morno • abóbora cozida em puré • Sal • açúcar • (de café) de canela em pó • farinha • Ovos • (de sopa) de vinho do Porto • Óleo para fritar • Açúcar e canela para envolver

ovos L • açúcar amarelo • manteiga amolecida (não derretida) • farinha sem fermento • farinha de trigo sarraceno • c. de sopa de fermento em pó • sal • c. de sobremesa de canela • abóbora manteiga crua cortada em cubos pequenos • q.b. de açúcar mascavado

leite • natas • puré de abóbora manteiga • açúcar • farinha • gemas de ovo • casca de 1 limão, só parte vidrada do limão • pau de canela

massa folhada • Queijinhos triângulos • Doce de Abóbora • Nozes picadas

abóbora manteiga • Meia couve coração • batata média • cenoura • cebola média • Azeite • Sal • Tempero para assar abóbora e pevides • Pimentão doce • Alho em pó

abóbora descascada e cortada em cubos • cebola picada • alho picados • gengibre ralado • caldo de legumes • natas • Sal e pimenta • Azeite para refogar

abóbora média (cerca de 1,5 a 2 kg) • carne picada (pode ser de vaca, porco ou frango) • cebola, picada • alho, picados • pimento vermelho, cortado em cubos • cenoura, cortada em cubos • cogumelos, fatiados • queijo ralado (pode ser mozzarella, cheddar ou parmesão) • Azeite • Sal e pimenta • Ervas aromáticas a gosto (tomilho, alecrim, salsa, etc.)

abóbora cozida e esmagada • açúcar • farinha • fermento em pó • canela • Óleo para fritar

arroz arbóreo • abóbora cortada em cubos • cebola picada • alho picados • caldo de legumes • queijo parmesão ralado • Azeite • Sal e pimenta