Bolo de caneca saudável - sabor a cookies
De manhã o tempo é sempre contado mas não quer dizer que tenhamos de comer sempre o mesmo ou comer qualquer coisa só porque não temos tempo ! Só precisam de 10 minutos ! É saudável, nutritivo e sem açúcares ou farinha refinadas.
Bolo de caneca saudável - sabor a cookies
De manhã o tempo é sempre contado mas não quer dizer que tenhamos de comer sempre o mesmo ou comer qualquer coisa só porque não temos tempo ! Só precisam de 10 minutos ! É saudável, nutritivo e sem açúcares ou farinha refinadas.
Abra na app da CookpadInstruções para cozinhares
- 1
Esmague a meia banana, junte o ovo e mexa até que fique uma pasta homogénea.
- 2
Adicione a farinha de aveia e misture energeticamente para ficar bem envolvida.
- 3
Acrescente o fermento e o bicarbonato de sódio e gentilmente misture com o preparado.
- 4
Verter para uma caneca e levar ao micro-ondas por 1minuto e meio a temperatura média alta (para não cozer demasiado rápido e secar) servi com manteiga de chocolate proteica da zumub mas podes derreter um pedaço de chocolate negro por cima, fica igualmente delicioso 🥰
- 5
Bom apetite!
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