Ideal para estes dias frescos de outono 🍂, seja ao #lanche ou ao pequeno almoço#comersaudavel #papasdeaveia

Mais um ano se inicia. De volta a Janeiro, incrível como o tempo passa tão depressa. Já terminaram as festa, os excessos.Época de voltar às rotinas mais saudáveis. Repor o equilíbrio alimentar.E para começar o ano trago umas deliciosas papas de aveia, sempre muito saborosas e cheias de benefícios. Perfeitas para o pequeno almoço, além de equilibradas são muito saciantes.Começar o ano cuidando de nossa saúde alimentar é sempre uma ótima opção.

#ABCDasreceitas

As papas de aveia podem ser feitas de imensas formas. Esta consiste em prepará-las previamente e deixar no frigorífico durante a noite, é uma ótima opção para não perder muito tempo de manhã! A textura fica cremosa, quase como um pudim.

Bananas maduras !!! Uhmmm está receita é ideal e deliciosa. Come-se bem quente ou fria no dia seguinte 😋. Adoro ter no frigorífico para aqueles pequenos almoços corridos 👌🏻

Adoro papas de aveia , sejam elas quentes ou frias ! E estas são das minhas preferidas ! De bolacha Maria 🤤🤤

#2021

Um pequeno almoço delicioso e saudável para começar o dia. Podem fazer também com peras que fica delicioso.

Uma ótima sugestão para servir como sobremesa individualizada . #2021Mas também pode optar por fazer uma grande . #cozinhasaudavel

Visto que nos últimos tempos temos assistido ao surgimento de muitas receitas saudáveis decidi também experimentar uma muito conhecida: O pudim de chia.É uma receita que se faz com poucos ingredientes e requer pouco trabalho. O leite pode ser escolhido ao vosso gosto bem como as combinações de sabores.Pode ser consumida ao pequeno almoço, ao lanche ou no fim de jantar, como sobremesa.Deixo aqui a minha receita e fico a espera das vossas combinações.

Pode usar como pequeno almoço, lanche ou até sobremesa 👌🏻🥰 #cozinhasaudavel