Cacahuates lo

plátanos maduros grande, cacahuetes, esencia de vainilla, azúcar lo ideal s, harina de arroz

harina 000, harina integral, zanahoria rallada fina, polvo de hornear, azúcar mascabo, leche (suelo usar marca vivet de cacahuete o castañas de cajú) pero usar cualquiera, agua, aceite, canela, Nuez moscada y clavo de olor a gusto

salmón, patatas, sal y pimienta, vinagreta, aceite, vinagre de Módena, salsa soja, miel, cacahuetes

maníes o cacahuates (pelados, crudos y sin sal), agua mineral o filtrada, Opcional: 2 cucharadas soperas de miel / agave / azúcar / sirope, Opcional: Esencia de vainilla

maní (cacahuate) pelado, sin sal (200 gramos), huevos grandes, miel, cacao amargo (ingrediente opcional)

chocolate blanco, chocolate con leche, chocolate semiamargo, frutos secos varios (1 puñado de cada), (En mi caso: pasas de uvas, almendras tostadas, nueces, cacahuetes tostados sin sal, cerezas y fruta abrillantada)

huevo, berenjenas salteadas, Sal y pimienta, provenzal, muzzarela, de berenjena (un pedacito), cebolla bien pequeña, ajo, zanahoria (sacadas con el pelapapas), Condimento a gusto, Ciboulette, maníes (cacahuetes)

nueces o cacahuate, leche vegetal, aceite neutro, harina de arroz, almidón de maíz, polvo de hornear, sal, cacao en polvo, azúcar, chips de chocolate

chocolate, manteca, copos de maíz (cereales sin azúcar), maní (cacahuetes)

cacahuetes tostados sin sal, sal, miel, aceite girasol

harina de avena, copos de avena, harina integral de trigo, levadura en polvo, azúcar moreno, huevos, cacahuetes tostados, miel artesanal, aceite de oliva virgen suave, gotas de esencia de vainilla, sal

bananas (si están maduras mejor), leche, cubitos de hielo, azúcar (opcional yo use edulcorante) c/ al gusto, Esencia de vainilla una cucharadita (opcional), pasta de maní (cacahuate) opcional, Para decorar salsa de chocolate, dulce de leche

semillas de girasol (crudas, peladas y sin sal), pulpa de cacahuate (o 1 taza de frutos secos), pasas de uva, banana, Semillas de chía para decorar (ver abajo los sustitutos)

noodles, ajo, cebolla, pimiento rojo y verde, zanahoria, salsa soja, azúcar moreno, cacahuetes tostados con miel

cebolla grande, ajo, pimiento rojo o amarillo o verde, varillas de apio, arroz yamaní cocido, maní pelado sin sal (cacahuate), salsa de soja, salchichas, almidón de maíz

maní (cacahuate) pelado sin sal (120 gramos), puré de batata (boniato) o calabaza (120 gramos), huevo, miel, cacao amargo en polvo (20 gramos), té de esencia de vainilla, té de bicarbonato de sodio (ingrediente opcional)

leche, maizena, harina de maíz, bien colmadas., crema de leche., manteca de maní o cacahuete. (a temperatura ambiente.), azúcar y un poco más., mantecol o Halva (es el nombre original de oriente medio, donde lo hacen con pasta de sésamo, éste lleva un poco)

fideos de arroz., pollo., cebolla., gambas peladas., Aceite de girasol (aunque debía ser de soja), pasta tamarindo., salsa de pescado., azúcar., brotes de soja frescos., Cacahuetes.

maní crudo y pelado, agua (segura)

cacahuetes sin sal (tostados o sin tostar)

Cacahuetes Tostados, Mantequilla/Margarina, Sal, Aceite de Sésamo (opcional)

berenejna mediana, especias al gusto: nuez moscada, canela, curry, comino, cúrcuma, pimentón, ajo, cebolla, pasta de curry rojo, leche de coco (250gr), cebollino, cacahuete y almendra, arroz para acompañar

pasta, brócoli congelado, yogur sabor neutro, mantequilla de cacahuete, tomates cherry, manzana golden, rúcula, sal

Dátiles sin hueso, Crema de cacahuete, Cacahuetes tostados, Chocolate puro

plátano maduro, huevo, crema de cacahuetes, cacao puro, Edulcorante, Levadura, harina de avena

fajita integral, Mantequilla de cacahuete, plátano, Algarroba en polvo

Fideos konjac, Salsa de soja, mantequilla de cacahuete, Aceite de sésamo, huevos, Semillitas para decorar

macarrones rallados, latas de atún en aceite de oliva virgen, de lechuga de roble, tomates raf, alficoz, aguacate gordo, crema de cacahuete, aceite de oliva, de vinagre de Módena, sal

Yogur griego, fresas cortadas en 3-4 trozos, Crema de cacahuete, Semillas de chía, Nueces de macadamia, Miel, granola - muesli