Como almendras

bananas • manteca (mantequilla, en otros países) • harina común • sal • bicarbonato de sodio • azúcar • huevos • Esencia de vainilla a gusto • Nuez y almendras a gusto

huevo • soperas yogurt griego o natural • soperas harina de quinoa, almendras o coco • polvo de hornear

yogur griego • huevo • cacao • café suave • harina de avena • polvo de hornear • Edulcorante • nueces (opcional) • mantequilla de maní o de almendras

Aceite de Oliva extra virgen • Ajo en láminas • Cebolla en láminas • Arverjas sin agua • Fondo (Caldo) de verduras • Crema de leche (opcional) • Jugo Maggi • uni Huevo • Sumo de medio limón • Sal Fina • Pimeinta negra en granos molidas en la hora • Pan de Sándwich •

banana muy madura o una manzana • agua caliente • y media de cacao amargo en polvo • polvo de hornear • esencia de vainilla, opcional • huevo • Nuez, almendra, chips de chocolate o una cucharada de avena • ka'a he'ê/eritritol

coco paraguayo (la almendra negra de adentro) más o menos la mitad de una jarrita de un litro • agua tibia

huevos • cacao puro • bananas bien maduras • polvo de hornear • Edulcorante a gusto • Almendras a gusto

bife de lomo • champiñones • Salsa de soja • Aceite de girasol • leche de coco • Condimentos: sal, pimienta, ajo en polvo • garbanzo • ajo • limón • aceite de oliva • Condimentos: sal, pimienta y orégano • papas •

almendras • semillas de lino • huevos • sal • ajo en polvo • Orégano • Albahaca • aceite de coco (girasol) • polvo de hornear • bicarbonato de sodio • cada de vinagre de manzana • Harina de avena para empapar la mano

chía • agua • harina de arroz • , taza de almendras (hecha harina) • , taza de cacao en polvo (amargo) • jugo de naranja • mi de aceite (usé de girasol) • de miel • Stevia • cta.bicarbonato de sodio • vinagre de manzana • se puede reemplazar por 1 cta de polvo de hornear

colmada de almendras(procesadas) • grandes de semillas de lino (procesadas) • huevo • Bicarbonato de sodio • vinagre de manzana • aceite de girasol • Sal • Tomillo • Albahaca • Ajo en polvo

almendras • agua • Licuadora • Agua hervida

Fibras de 110 gr. de almendras (de Leche de almendras) • te de manteca vegetal • sal

copos de avena integral instantánea • fruta a elección (banana, manzana o pera) • canela en polvo (opcional) • almendras trituradas o semi trituradas • leche descremada • Endulzante a base de Stevia a gusto • uvas pasas • Optar por leche sin lactosa o alguna bebida vegetal de elección • La leche se puede reemplazar por yogur, al cocer la avena en agua y luego mezclarla con el yogur que puede ser natural, griego, sin lactosa o alto en proteínas

coco rallado (1/2 taza) • azúcar (1/4 taza) • yemas • claras • nueces picadas (1/4 taza) • harina integral o harina de avena • esencia de vainilla • El azúcar reemplazar por endulzante a base de Stevia, ideal en polvo • Los frutos secos pueden ser: almendras, nuez mariposa, maní o cualquier otro a elección • Se pueden combinar los frutos secos si se desea • La harina integral o avena se puede sustituir por harina de coco o alguna otra harina con certificación libre de gluten

uvas pasas (1 taza) • almendras (remojadas en agua durante 2 horas) • coco rallado (1/2 taza) • avena con certificación libre de gluten (1/2 taza) • canela molida • Las frutos secos pueden incluir también nuez mariposa o maní • Las pasas pueden reemplazarse por alguna otra fruta deshidratada • Las almendras pueden ser procesadas con o sin la cáscara

huevo entero • banana chicas • sachet de canela chico • vainilla • cacao • polvo de hornear • Si Vez que es un poco seca agregar leche de almendras 10 cdas

Quaker sería la Avena 2 tazas 220ml • polvo de hornear • vainilla líquida • levadura • leche de almendras • manteca de maní • stevia • huevo entero • cacao en polvo amargo • canela en polvo • café

dátiles sin carozo • miel • mantequilla de almendras • Coco rallado

ajo en polvo • curry • naranja • ajo • vino blanco • Sal y pimienta a gusto • almendras • cebolla • salmón • pack de crema de 200gs • Agua • manteca •

Aguacate maduro (suplanta a la crema de leche) • bananas (endulzante) • leche de almendras • Stevia a gusto (si la banana no apartó suficiente azúcar) • Arándanos • Nueces • Coco rallado • Semillas de Hemp • Hilo de leche condensada (lo único no fit)

huevos • edulcorante (stevia) • esencia de vainilla • aceite (coco, oliva, girasol, lo que tengas) • leche de almendras • harina de avena (o almendras) • polvo de hornear • Coco rallado • Semillas de Chía (opcional)

acelgas (cruda) • Más 2 hojas de acelgas (crudas) • huevos • aceite de girasol • Harina de avena(usé 2 tazas) aumentar de acuerdo a la masa • Almendras trituradas (usé 1 taza) • Sal • cta.Bicarbonato de sodio • cda.Vinagre • ajo y otro de orégano • Almendras picadas para el final • Las cantidades de ingredientes dependerá de las

avena • semillas de chía • semillas de lino • semillas de girasol • almendras trituradas • pasas • aceite de coco • miel • canela

polvo para hornear • huevos • leche • harina • chocolate o 100 gr de chocolate en polvo • azúcar • manteca • Helado de tu preferencia • Almendras

harina de garbanzo • cacao en polvo 100% • leche • polvo de hornear • huevos • Vainilla • Edulcorante • manteca • Nueces y almendras a gusto