De crepas

avena instantánea mixeada, cacao en polvo puro, huevo, leche descremada, Frutillas u otra fruta a gusto, Yogur tipo griego natural sin azúcar

huevo, y media de harina avena, leche, Canela, Endulzante, Esencia de vainilla, Chips de chocolate (opcional), polvo para hornear

huevo, leche descremada (1 taza), avena integral (1/2 taza), espinaca cruda (2 tazas), aceite de oliva refinado, sal yodada (opcional), Sustituir la leche animal por bebida vegetal de preferencia, Obviar la sal o disminuir su ingesta en individuos hipertensos, La avena puede sustituirse por otra harina de preferencia, un mix de harinas o una con certificación libre de gluten, Se puede retirar el huevo reemplazandolo por 1 cdita de psyllium o 1 cda de linaza/chía molida + 4 cdas de agua, reposando 10-15 minutos

harina, manteca, y 1/2 de leche, huevos, Sal o azúcar a gusto

tomates pequeños, cebollas, La mitad de 1 locote (pimiento), carne molida (aprox.), ajo, Sal a gusto, Aceite para freír, harina 000 o 0000, fécula de maíz (maizena), leche líquida, manteca o aceite, Sal y nuez moscada a gusto

harina 0000, huevo, leche, manzanas medianas, margarina o manteca, soperas de azúcar blanca, soperas de azúcar morena, pasas, Canela a gusto

claras de huevo, de mermelada light, de mantequilla de maní, goji, Impalpable de stevia, Edulcorante a gusto

avena instantánea, De Quinoa, leche, sal, pimienta cayena (opcional), claras de huevo

harina integral, harina 0000, leche descremada (o agua), huevo, sal, azúcar, aceite neutro (girasol, soja, maíz), acelga blanqueada y bien escurrida (unas 10 hojas aproximadamente), queso ricotta, queso cremoso (bajo en calorías), cebolla pequeña, aceite

Para los Crepes:, harina 0000, huevos, leche, sal, Para el relleno:, aceite, cebolla, ajo, tomates concassé, cebollita de verdeo, chclo

huevo, clara de huevo, leche de almendras, aceite de coco o canola, harina de avena, vainilla, edulcorante cero sin calorias

quinoa activada, aceite de coco, sal marina, agua filtrada, cacao puro, stevia, Relleno...., Puede llevar helado vegano con frutilla

Huevos, Sal y pimienta a gusto, Leche (y un poquito más...), Aceite, Harina integral molienda fina

huevos, , Harina, , Leche , Sal, espinacas, , cebolla, , ajos, , lata granos choclo, , sal, condimentos , cebolla, , Ajos,

radicheta, huevos, leche, Sal, harina leudante, aceite

banana madura, huevo, avena

avena, leche o agua

Fécula de Maíz , huevos, SAL , LECHE , ACEITE , panceta para untar la sartén

Huevos, Leche, Sal y pimienta a gusto (opcional), Avena tradicional, Harina de trigo sarraceno

zanahorias, sal, huevos, cebolla, , morrón rojo, , zapallito, , condimentos, tomate, (queso cremoso)

harina de Avena, huevos, leche de almendras o la que tengas, azúcar mascabo

manteca y algo más para la panquequera, leche, Gr, de harina común 000, huevos, sal (a gusto), mayonesa (cantidad necesaria) puede ser más según los pisos que armemos, Queso crema, ídem la mayonesa, Tomates, Jamón Cocido, jamón crudo, Gr, 200 Gr, de queso feteado a máquina, Atún desmenuzado

crepes de espinaca, mayonesa, huevos duro, queso de máquina, lomito, grjamón cocido, lechuga, Salame, harina, plato grande de espinacas, huevos, sal y pimienta

huevos, harina de almendras, harina de maíz, sal, polvo de hornear, Esencia de vainilla, Ralladura de limón (opcional), leche, Azúcar impalpable a gusto (opcional), Mantequilla gree

lata de garbanzos, haría de avena, leche de coco, huevos, Aceite/manteca para el sartén, sal

Ingredientes Masa (para 15 crepes 0,15 x 0,15), Espinaca blanqueada, Huevos, Harina 0000, Leche, Sal, Manteca, bechamel semi espesa, Queso Rallado, Cebolla en brunoise cocida, jamón cortadito, queso mozzarella rallada

leche, harina, mantequilla, huevos, sal y otra de azúcar