Ensaladas frescas

Locote, tomate, vinagre, cebolla morada o blanca, sal, aceite, mayonesa casera, zanahoria rallada, semillas de lino, orégano

Pimiento verde, tomate, Cebolla de verdeo, Lechuga, Pechuga de pollo pequeña, yo usé la mitad de una pequeña, Sal, pimienta, Ajo en polvo

Bulgur Cocido (Para la cocción del mismo, recomiendo seguir las instrucciones del fabricante, ya que podría variar), Zanahoria Mediana Rallada, Cebolla Morada, Morrón o Pimiento, Zucchini Mediano, Ajo picados, Perejil a gusto, Cebollita de hoja, Aceite de Oliva a gusto, Jugo de Limón a gusto (Yo utilicé un limón mediano entero), Menta a gusto, Salsa de soja (Opcional y a gusto)

aproxi de Pechito de cerdo (punta de espalda), sal, pimienta negra, ají molido, Condimentos a gusto (pimentón, orégano, ajo en polvo, etc.), Miel (para pincelar ambos lados), lata de choclo cocido, de tomates cherry, de tomate perita, atado de rúcula fresca, Paltas (aguacates), Pera

pechugas de pollo, Pan rallado, huevos, sal, pimienta, provenzal, orégano y pimentón, tomates, paltas, cebolla de verdeo, sal, aceite y condimentos a gusto

queso azul. (Gorgonzola, Roquefort), nueces peladas, higos maduros, Achicaría, Aceite de oliva, Vinagre de manzana, Miel orgánica , coco rallado

pechuga de pollo, Pan, lechuga c/n, cebolla chica, zanahoria, Queso en fetas o para rallar

kale,, lechuga morada,, lechuga francesa,, calamares,, queso Por Salut s/sal,, croutons (o cualquier ingrediente que pueda aportar corocantez), a gto.,, de aceitunas verdes y negras,, tomates cherry,, Salsa de soja y aceite de girasol y oliva,

leche, aceite, mostaza, ajo picado, papa grande, cebolla morada, hojas apio

repollo, lata de palmitos, zanahorias, huevos duros, Tomatitos cherry, mayonesa, , mostaza, , limón

chauchas, arroz, huevos enteros cocidos, Tomate, lechuga, , pasas de uvas, Mayonesa, Condimentos: verde y adobo, Sal, Aceite

lata de arvejas, suprema asada, huevos duros, tomates cherry, Sal aceite aceto orégano

plato de lechuga, pepino, tomates cherry, pickles

manzana, cebolla morada, zanahoria, pepino, tomate cherry

lechuga, cebolla, muzzarella, tomate, atún en lata, condimentos

zanahoria, , papas,, tomate, Laurel, sal a gusto, mayonesa a gusto, aceite y vinagre, muslo de pollo grande, huevo, lata de arvejas

Zapallo cabutia, , zanahoria, , remolacha, , arvejas, choclo, zapallito,, perejil,, fideos,, huevos, Lechuga,, tomate,, morrón rojo

Tomates, Repollo, lata de atún, cebolla, Perejil, Aceite de oliva, Salsa de soja

Repollo morado , Pepino, manzana verde, rabanitos, cebolla, Vinagre de manzana a gusto, Limón a gusto

planta de apio completa (blanco y hojas), pera, queso cremoso, Semillas de calabaza al curry, Salsa de soja, Aceite de oliva, Mayonesa vegana (opcional)

lechuga a gusto, tomate, palta, Cuscús cocido, Aceite de maíz

rúcula, nueces, peras, oliva, aceto, quinoa, roquefort, semillas varias

Arroz blanco cocido, palta, zanahoria, lechuga, Tomates cherry a gusto, Quinoa cocida

remolachas, Habas frescas, cebollas

zucchini , recortadas de puerro o ajo porro, ustedes elígen, pencas también recortadas ya que estaban olvidadas en la heladera, como lal hojas de puerro, repollo japonés, ya deshojado, digamos que la mitad, sal gruesa, buen toque de aceite de maíz, buen toque de pimienta alimonada y salada (no tan salada), revolvidas

Repollo cortado en juliana (o tiras finas), zanahoria cruda (rallada), remolacha cruda (pelada y rallada), tomates pequeños picados en cuartos (aprox.), ALIÑO: Aceite de oliva, sal y jugo de limón. (U otros ingredientes que gustes)

hojas de lechuga, fideos (lo que uses habitualmente), tomate perita o lo que tengas, pepino, huevos, zanahoria, Semillas o frutos secos, aceite de oliva, vinagre de manzana, sal