maní triturado en molinillo o procesadora, harina de avena o avena molida, harina de coco o coco molido, germen de trigo, lino recién molido, sal, manteca, huevos, dátiles descarozados y remojados 15 minutos, escurridos, nueces picadas (o más) o maní entero, canela, avena gruesa, sin moler