lentejas ya cocidas con algo de su líquido, arroz ya cocido, espinaca congelada con su líquido, no escurrir (es la que tengo), Condimentos a gusto, pimienta, salsa picante, chimichurri, sal, etc (con lo que tengas a mano), huevos, harina, blanca o integral en caso que sea necesario(para ayudar a formar liga y que sea más sencillo cocinar), polvo de hornear (más esponjosas), aceite, (pan rallado si fuese necesario, o harina P.A.N.)