Sin almendras

banana muy madura o una manzana • agua caliente • y media de cacao amargo en polvo • polvo de hornear • esencia de vainilla, opcional • huevo • Nuez, almendra, chips de chocolate o una cucharada de avena • ka'a he'ê/eritritol

Aguacate maduro (suplanta a la crema de leche) • bananas (endulzante) • leche de almendras • Stevia a gusto (si la banana no apartó suficiente azúcar) • Arándanos • Nueces • Coco rallado • Semillas de Hemp • Hilo de leche condensada (lo único no fit)

huevos • edulcorante (stevia) • esencia de vainilla • aceite (coco, oliva, girasol, lo que tengas) • leche de almendras • harina de avena (o almendras) • polvo de hornear • Coco rallado • Semillas de Chía (opcional)

Aceite de Oliva extra virgen • Ajo en láminas • Cebolla en láminas • Arverjas sin agua • Fondo (Caldo) de verduras • Crema de leche (opcional) • Jugo Maggi • uni Huevo • Sumo de medio limón • Sal Fina • Pimeinta negra en granos molidas en la hora • Pan de Sándwich •

Bananas Maduras • Leche (de cualquier tipo de vaca/almendra/ soja/ etc.) • Azúcar (puede ser menos si las bananas están muy maduras) • canela (o vainilla) • sal • harina de arroz (o cualquier harina sin gluten) • Polvo de hornear • Nueces o chispas de chocolate (opcional)

copos de avena integral instantánea • fruta a elección (banana, manzana o pera) • canela en polvo (opcional) • almendras trituradas o semi trituradas • leche descremada • Endulzante a base de Stevia a gusto • uvas pasas • Optar por leche sin lactosa o alguna bebida vegetal de elección • La leche se puede reemplazar por yogur, al cocer la avena en agua y luego mezclarla con el yogur que puede ser natural, griego, sin lactosa o alto en proteínas

bananas bien maduras, pasaditas • huevos • aceite • Canela • polvo de hornear • uvas pasas, remojadas en poca agua • avena gruesa • almendras • ciruelas pasas • nueces • frutas abrillantadas • ron

uvas pasas (1 taza) • almendras (remojadas en agua durante 2 horas) • coco rallado (1/2 taza) • avena con certificación libre de gluten (1/2 taza) • canela molida • Las frutos secos pueden incluir también nuez mariposa o maní • Las pasas pueden reemplazarse por alguna otra fruta deshidratada • Las almendras pueden ser procesadas con o sin la cáscara

dátiles sin carozo • miel • mantequilla de almendras • Coco rallado

harina de coco/almendras • mantequilla sin sal • cocoa en polvo • huevos • Stevia líquida o 15 sobres de stevia en polvo • chocolate amargo • polvo de hornear • Almendras o nueces (opcional)

zapallito de teonco • remolacha chica • cebolla morada • zanahoria • ajo • maso de perejil • maso de acelga (10 hijas chicas) • maso de espinacas negra • Kobe • tomate, sin piel ni semillas • zapallo • plantitas de cebollitas de verdeo •

mango maduro, sin piel y cortados en trozos • leche de almendras o de coco • yogurt griego (o la que uses)

huevo • clara de huevo • leche de almendras • aceite de coco o canola • harina de avena • vainilla • edulcorante cero sin calorias

zanahoria rallada • huevos medianos • azúcar • harina de arroz • Almidón de maíz (maicena) • harina de almendras • aceite • canela, 1cdita de esencia de vainilla • polvo de hornear • queso crema • manteca • azúcar impalpable

huevos • leche • harina de avena • harina de almendra • polvo hornear • manzana • pera • uvas pasas • dátiles • Edulcorante a gusto • manteca • Vainilla a gusto

Porotos negros(peso crudo) • Harina de sarraceno o avena • aceite de coco o mantequilla de maní • leche vegetal • nueces picadas o almendras • sal marina • cacao puro • stevia • dátiles sin carozo

manzanas yo usé 4 pequeñas (verdes y rojas) • Canela • azúcar • harina • avena • azúcar • aceite de coco derretido o aceite neutro • almendras tostadas y rotas (opcional)

leche de almendras sin azúcar • scoop de proteína sabor vainilla (o proteína sin sabor) • frutillas congeladas • Edulcorante sin calorías, a gusto (opcional)

zanahoria • huevos (yo usé uno doble) • leche • harina (yo usé de almendras) • polvo para hornear • canela • edulcorante a gusto (yo usé un sobre de stevia natural y 1/2 cucharadita de miel) • OPCIONAL. chispitas de chocolate

Puré de calabaza cabutia • Harina de algarroba sin TACC • Azúcar mascabo • Aceite girasol • Polvo de hornear • Leche vegetal de almendra • Huevos • Canela • Nuez moscada • Jengibre rallado • Pistachos tostados

leche que tomes habitualmente, incluso bebida vegetal como usé en este caso, de almendras 🪾 • (la de 5 ml o tamaño té) de "ingrediente sorpresa a adivinar" 🪾 • Canela molida, endulzante de tu preferencia, pizca de almidón para espesar 🪾

quinoa • mix de semillas • nueces picadas • chips de chocolate • h. de almendras • h. de coco • colmada de miel • colmada de mantequilla de maní • huevos • Opcional: 1 cda de coco rallado • cacao amargo en polvo • Baño de chocolate para decorar

huevos • bananas maduras • azúcar • harina de arroz • polvo de hornear • cacao • gracias de Rockles sin tacc/ nueces/ almendras/ etcétera

huevos • azúcar rubia mascabo • limones. Su ralladura • aceite neutro • premezcla de almendras o premezcla sin tacc • polvo de hornear • jugo de limón • leche

de aceite de coco virgen o prensado en frío • de cacao orgánico puro molido no alcalino • de almendras peladas sin repelar • de stevia natural (si necesitás endulzar, dejo opción en enlace. Yo no le agrego porque para mí no lo necesita. Depende de tu paladar si está habituado o no a consumir azúcar/edulcorantes)

pre mezcla sin TACC • cacao amargo • bananas maduras • chocolate amargo • polvo de hornear • leche de almendras • huevo • manteca • canela • sal