ternera al gusto • pimiento verde grande • pimiento rojo grande • cebolla pequeña • maicena • vaso de caldo de pollo • azúcar • salsa de soja • sal • pimienta • aceite
copos de avena • harina del tipo que sea, yo he usado de trigo normal • azúcar moreno (o el equivalente en dátiles) • huevo • levadura en polvo • aceite de oliva • sal • Opcional una cucharadita de esencia de vainilla • chocolate de un pedazo de tableta (al gusto)
magro de cerdo, dos filetes grandecitos • cebolla • pimiento verde, rojo y amarillo, de los pequeños • Maicena • huevos • ketchup • azúcar • vinagre blanco • salsa de soja • Sal y pimienta
pechuga de pollo (yo he usado de corral) • pimiento verde • pimiento rojo • cebollas • concentrado de caldo de pollo • vino blanco • patatas grandes • Aove • Sal • Pimienta • Bacon