Samin Soleymani

پاستا • نخودفرنگی • پنیر پیتزا • گوشت مرغ یا گوسفند چرخ کرده • قارچ • پیاز رنده شده • رب گوجه یا سس گوجه • ادویه دلخواه (آویشن رو بزنین عالی میشه)

طالبی • بستنی سنتی • دانه چیا (پروتیین گیاهی) • میوه خشک شده آووکادو (بازاری) دلبخواه

گوشت گردن • پیازخلال شده • سیر • آب نارنج • نمک وفلفل قرمز

جگرسیاه گوسفند • سیب زمینی • پیاز • ادویه لازم • رب گوجه

سورپرایزشدم☺️

برنج سفید • لپه • برگ کلم • بادمجون دلمه • رب گوجه • زرشک • آب نارنج • فلفل ونمک • گوشت چرخ کرده • سبزی معطر • پیاز • آلو بخارا

گوشت گوسفندی قیمه ای • برنج ایرانی • رب گوجه • آب • آب قلم (دلبخواه) • پیاز متوسط نگینی شده یا رنده شده • روغن

لپه • گوشت گوسفندی • روغن • لیمو عمانی • سیب زمینی • پیاز • آب قلم • رب گوجه • ادویه لازم • دارچین و گلاب • سیب زمینی (تزیین)

عدس (میزان مواد به تعداد افراد خانواده) • رب گوجه • نخودسبز • گوشت چرخ کرده • برنج • پیاز • سیب زمینی (ته دیگ)

مرغ آبپز • کلم بروکلی آبپز • پاستا (دوسش دارم) • پنیرپیتزا • نخودفرنگی😋 • آب هویج (نوشیدنی سالم)

لوبیا قرمز • سبزی قرمه • روغن مایع به میزان دلخواه • آب قلم گوسفندی • پیاز متوسط • گوشت گوسفندی • لیمو عمانیمتوسط • ادویه لازم

ماست یونانی یا ماست چکیده • بادام • دانه چیا • گلابی

پاستا • مرغ نگینی شده • سویا • قارچ • فلفل دلمه • خامه • آب مرغ یا گوشت • نخودفرنگی

سینه مرغ • ماکارونی • رب گوجه • نمک و ادویه دلخواه • سیر

خرما • سیب کوچک رنده شده • آرد برنج • شیر بادام (نکته) • آب

اسفناج • تخم مرغ • پیازچه خردشده • آردسفید • نمک و فلفل به میزان لازم • دانه چیا

عدس • نخودفرنگی • پیازچه خردشده • سیب زمینی آبپز کوچک • تخم مرغ به میزان لازم • آرد سفید گندم یا برنج به میزان لازم • نمک و فلفل به دلخواه • روغن برای سرخ کردن

بادمجون متوسط • فلفل دلمه متوسط • گوشت چرخ کرده • پیاز متوسط • لپه • برنج • سبزی معطر دلمه به دلخواه • رب گوجه • رب انار • نمک و فلفل و زعفرون به میزان لازم • زرشک • آبلیمو یا آلو بخارا به دلخواه

🥳