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紫心地瓜 中型1顆 • 紫色胡蘿蔔 • 紫色高麗菜絲 • 洋蔥 • 白花椰菜 中型1/2顆 • 西洋芹 • 大蒜 • 薑 1小段 • 腰果 • 雞高湯/蔬菜高湯 約300-500ml • 燕麥奶/堅果奶 • 月桂葉 •

嫩豆腐 • 泡菜 • 蛋 • 大白菜 • 洋蔥 • 泡菜汁 • 韓式烤肉醬 • 醬油 • 麻油 • 水

玉米 • 味噌 • 日式燒肉醬/烤肉醬 • 白芝麻 • 味霖 • 室溫奶油 • 赤藻醣醇

鬆軟品種馬鈴薯 • 奶油 • 鹽 1撮 • 玉米 • 日式濃口醬油 • 日式燒肉醬 • 味霖 • 奶油 • 赤藻醣醇 • 麵粉 • 蛋 • 麵包粉

熟白飯 • 蘿蔔乾 • 蛋 • 大蒜 • 黑蒜 • 鹽 • 白胡椒

熟白飯 • 牛絞肉 • 韓式泡菜 • 洋蔥 • 韓式辣椒醬 • 韓式烤肉醬 1+2大匙

披薩麵團 • 絲瓜 • 新鮮香菇 • 大蒜1-2瓣 • 橄欖油 • 鹽 • 綜合香草 • 披薩起司

辣椒 • 香茅 • 香菜根 • 南薑/嫩薑 2公分段 • 紅蔥頭 • 大蒜 • 檸檬葉 • 綠檸檬 • 芫荽粉

熟白飯(隔夜香米) • 雞肉 • 紅咖哩醬 • 泰式甜醬油 • 濃椰漿 • 魚露 • 九層塔 • 綠檸檬汁

番茄肉醬 • 白醬 • 洋蔥 • 黃甜椒 • 櫛瓜 • 菇類 • 甜菠菜 • 鹽.黑胡椒 • 千層麵 • Mozzarella/披薩或焗烤起司 • Parmigiano

苦甜巧克力(70%法芙娜) • 無鹽發酵奶油 • 無糖純可可粉 • 中筋麵粉 • 鹽 • 蛋 • 赤藻醣醇

蛋 • 番茄 • 洋蔥 • 紅蔥頭 • 綠辣椒 • 香菜 • 魚露 • 醬油

茄子 • 牛絞肉 • 酪梨油(椰子油) 2+3大匙 • 洋蔥 • 紅甜椒 • 蒜泥 • 薑泥 • 黑芥末籽 • 咖哩葉一隻約 • 番茄泥(passata/tomato puree) • 水 • 椰奶(無糖優格/鮮奶油) •

比司吉 • 奶油 • 蜂蜜 • 蛋 • 切達起司

無糖優格 • 芒果 • 水 • 綠豆蔻粉 • 赤藻醣醇

個人尺寸披薩麵團 • 雞肉 • 洋蔥 • 披薩起司 • 美式BBQ烤肉醬 • 香菜 • 煙燻紅椒粉.洋蔥粉.蒜粉.鹽各 • 煙燻辣椒粉

米型義大利麵 • 雞/蔬菜高湯 • 綜合菇類 • 羽衣甘藍 • 洋蔥 • 大蒜 • 帕馬森起司 • 鹽.黑胡椒

櫛瓜 • 蔬菜配料 • 喜歡的醬汁

做其他點心多的鮮奶油或卡士達醬 • 中筋麵粉 • 無鹽發酵奶油 • 酪梨油 • 開水 • 腰果奶 • 蛋 • 赤藻醣醇 • 鹽

低筋麵粉 • 無糖腰果奶 • 蛋 • 無鹽發酵奶油 • 赤藻醣醇 • 鹽 • 鮮奶油 • 馬斯卡彭乳酪 • 赤藻醣醇(粉狀) • 檸檬汁 • 綠檸檬皮 • 蘭姆酒