una manera deliciosa de comer verduras

Probé estos escalopes vegetarianos de Lidl y he de decir que me han encantado. Para hacerlos más saludables en vez de freírlos en aceite, los he cocinado en el grill de Lékué al microondas y ha quedado estupendo.#delantaldorado #cookpadmycook

Tenía una 🍆 berenjena perdida y solitaria en el cajón de la verdura del frigo y mira por dónde me ha solucionado la cena, te puedes creer que en menos de 10 minutos ya la tenía cocinada y con este aspecto? La hice en el grill de Lékué que se mete al microondas, queda como asada y muy tierna en el interior, deliciosa vamos! 😍#delantaldorado

Aquí te dejo la receta en vídeo: https://youtu.be/2o0Q33Zugfs👌Merienda rápida pero sabrosa, unos serranitos que combinan un sabor que me encanta y aunque no te lo creas, están hechos en el microondas. 😁#weekendreto #delantaldorado #cookpadmycook

Una cena rápida que me salvó ya que llegué tarde a casa y no tenía nada preparado.#dominó

#delantalcookpad2025Requiere un estuche para cocinar al vapor en microondas. Yo uso uno de la marca Lékué

Las barbacoas no tienen por qué ser solamente de carne: ¡los vegetales al grill están deliciosos!Además, puedes conseguir la textura y el sabor de la parrilla sin necesidad de parrilla... ¿sabes cómo? 👇

Con el grill de Lékué me hago este tipo de platos rápidos y en pocos minutos, al hacerlo todo en el microondas no se manchan los fuegos. La carne queda marcada y jugosa, nada seca. En esta receta lo verás en las fotos con una hamburguesa pero se pueden hacer dos al mismo tiempo.#1receta1arbol

Desde luego que se puede cocinar en el microondas alimentos que no desmerecen la cocina tradicional.Podemos empezar por estas cuatro cosas que nos pueden dar una sorpresa.

Os comparto esta receta express para una comida rápida pero rica, rica... Se me ocurrió intentar cocinar la merluza al huevo congelada de Mercadona en el microondas, dentro del grill Lékué y sorprendentemente queda espectacular, en 8 minutos y sin freír ni manchar casi nada. La merluza queda jugosa por dentro y dorada por fuera, incluso queda marcada por las rayas del grill, una pasada!#delantaldorado

#yococinoencasa #losmonfort Esta receta de pollo guisado en microondas es rápida, limpia y sabrosa. El pollo queda jugoso y dorado, y lo tienes listo al momento. PD. (Lo podéis hacer con un bol apto para microondas tapándolo con papel film y haciéndole unos agujeros, los que no tengáis el estuche vapor Lékué). Espero os guste!!!

La pechuga de pavo es una carne seca que si le ponemos ingredientes frescos o salsa le da mucho mejor sabor

Con esta receta de Pastel de Verduras fácil en el microondas vas a preparar un plato sano y sencillo, listo en pocos minutos, y muy especial.El secreto para ahorrar tiempo es utilizar un variedo de verduras congeladas o frescas de los que venden para salteados de verduras, sopas o sofritos. Pueden ser verduras frescas o congeladas.

Otra receta más en mi estuche de Lékué, estos pimientos para un aperitivo quedan geniales en el microondas, en solo 4 minutos.#delantaldorado

Para días en los que no sabes que dar a tus hijos…parece chamuscado, pero quedo buenísimo!!

Aunque la foto final está sobre una sartén es solo la integración final del tomate con las verduras…. Este plato Mediterráneo, que sirve igual como guarnición de carnes que como plato principal en una cena incorporándole un huevo poché o revuelto, ha sido hecho en la prácticamente totalidad del tiempo en el microondas. Sano y libre de grasas.Las verduras de la huerta Murciana son especiales para este plato tan versátil…Le doy las gracias a mi amiga Ana Osete de la que he copiado la receta exacta.

No deja de ser una tortilla pero en diferente forma. Puedes hacer los tacos del tamaño que quieras y hacer pinchos o montaditos.

La carne de pavo, tiene pocas calorias, aunque es una carne un poco seca. En esta receta la combinamos con unas verduras y queda muy jugosa.Es un plato bastante económico y saludable.

Esta receta es ideal para una cena después de un día de trabajo intenso y el cansancio y la falta de ganas y de tiempo nos ganan pero queremos cenar algo rico y saludable.Yo la hice con lomos de merluza pero sirve para cualquier pescado.

Hay veces que vamos a todo correr y por nuestro trabajo no tenemos tiempo de preparar comida saludable aquí te dejo una idea que la tienes lista en unos minutos y muy saludable además de riquísimo#saludable

Parece increíble que este plato tan vistoso y delicioso se pueda cocinar en tan sólo 15 minutos con el microondas además el resultado es espectacular quedando un pollo bien jugoso y con un rico sabor a cava.#delantaldorado #weekendreto

Riquísimo pastel de verduras, está diciéndo "cómeme, cómeme" fácil, con pocos ingredientes y en poco tiempo.#asisoyyo

Con la letra V del #abcedario, unas verduras cocinadas al vapor pero en el microondas. Yo utilizo un recipiente apto para microondas, con una rejilla en el fondo, que llenas de agua hasta la rejilla y la tapa tiene una pestaña o válvula que la pones en la posición del orificio abierto.Igualmente en un cuenco o fuente pyrex con un dedo de agua en el fondo también se cocina al vapor.

Receta muy saludable ideal para dieta. Se hace en cinco minutos y está buenisima.

¿Qué nos dices de esta receta clásica de pollo? ¡Te explicamos cómo hacerla al microondas sin ensuciar la cocina! 👀

Todos somos organizados y aunque creamos lo contrario, hasta el caos tiene su propio orden (aunque a priori no lo entendamos).El caso es que en mi casa, tenemos organizados hasta los días de lavadora y plancha, pero —también siempre hay un pero en nuestras vidas— las cuentas no me cuadran. Os resumo: si la frecuencia de lavado y planchado es siempre periódica, ¿por qué no lo es la frecuencia de uso de la ropa? A ver si consigo explicarme, porque ni siquiera me salen los números, y eso que trabajo con ellos a diario. Hasta he hecho tablas de Excel intentando cuadrar las cuentas. En teoría, debería ser una ecuación sencilla:Ropa usada – (Ropa lavada + Ropa planchada) = Ropa disponiblePero: ¡No! Se descuadra por todos lados. Os lo creáis o no, la ropa desaparece sin previo aviso. ¿Será que las camisas se van de juerga a ligar con pantalones y el sábado aparecen baldadas en el cesto de la ropa sucia? ¿Hay una dimensión paralela para la vestimenta? ¿Tengo un portal a otra dimensión, o un agujero negro, en el cuarto de la colada?Madre mía, ¡cuántas incógnitas!#RecetasdePrimavera#DelantalGlobal