#locosporlasrecetas

#sigococinandoconloli.... un plato de legumbres muy fácil, rápido, y delicioso

Plato vegano con mucho sabor

¡Una guarnición espectacular! Unas verduritas ligeramente salteadas, salpimentadas y con aspecto caramelizado sin perder la textura. ¡Fiestón! El vídeo lo tienes aquí: https://youtu.be/w2D8UnEexIE Y si entras al canal me gustaría que te suscribieras. Gracias !!

Plato de temporada.

#veggie #realfood #cookpadmycook

La elección de verduras es orientativa, yo voy variando depende de lo que tenga en la nevera.

#veggie#libro2

La combinación de estas dos legumbres queda fantástica

una receta rica en nutrientes y muy sana.

#huevos Y seguimos con el festival de cocina!! 🥳🥳 anoche cociné una tortilla diferente y saludable para los bebés. En lugar de añadir sal sazoné con salsa de soja. Salió la tortilla dulce con el sabor de las verduras y sabrosa con el sabor de la soja 🤪

La soja texturizada es mejor sustituto de la carne picada en textura y sabor. La soja requiere mucho aderezo. En esta ocasión utilizo spaghettis sazonador que lleva tomate, ajo, cebolla y pimentón seco y picado

#vegetariano

Que delicia la soja texturizada, no tiene grasa, aporta proteínas e hidratos y acepta todo tipo de condimentos.Este plato lo he acompañado con una guarnición de brócoli y cebolla al vapor, pero acepta perfectamente arroz, patatas...Se tarda muy poco en preparar y es totalmente vegano, así que lo incluyo en las recetas #veggie.Cantidades para 2 personas.

Rápida, sabrosa y sana forma de disfrutar de unos garbanzos.

Receta vegetariana muy completa, rica y fácil

#nuricetaUn plato sano y rico, rico 😄

Es temporada de las habas y hay que aprovechar para incluirlas ya que van bien con cualquier plato.

Receta rápida , fácil y económica .Tanto lo puedes usar como guarnición como de primer plato , dependiendo de las cantidades . Nosotros lo acompañamos con un pescado a la plancha . El resto ... tú imaginación . Que aproveche !!!