Os paso receta de estos gofres saludables hechos con avena.Podéis utilizar la avena del sabor que queráis... yo en estos utilicé de sabor brownie pero los he hecho también con avena sabor arroz con leche y están buenísimos.

#mialmanaque #1receta1arbol #arbolnavideño

Gofres rápidos, sin azúcar, ideales para matar el gusanillo y para niños. Yo los preparo los domingos y envuelvo algunos para llevar a la oficina.

🧇 www.instagram.com/EatTheGreen_com 🧇🍌¿Que mejor manera de pasar unos días en casa que cocinando cosas deliciosas? Nosotros hoy para desayunar hemos hecho estos ricos gofres caseros, con bien de yogur y fresas para acompañar.#DelantalDorado #Avena #Gofres #Desayuno #FinDeSemana #WeekEndReto #Fresas #RecetasFit

Crujientitos por fuera y súper esponjosos y húmedos por dentro. Con ese maravilloso sabor a chocolate 🤤 (para mi sabe cómo chococrispis)

Waffles Deliciosos – Crujientes por fuera, esponjosos por dentro

www.instagram.com/eatthegreen_com🍌Nos hemos comprado una sandwichera con placas intercambiables, una de ellas con forma de gofres. Llevamos toda la semana pensando en el domingo para estrenarla.🍓La masa que hemos usado es muy parecida a la de nuestras tortitas de avena y plátano, aunque más espesa para que mantenga la forma en la gofrera.🍫

Hoy en casa ha surgido antojo de gofres, así que nos hemos puesto a ello. Cómo hace poco un familiar estuvo en Canada de viaje, nos trajo una botellita de sirope de arce, así que hemos visto el momento perfecto para abrirla. 😋

¿A quién no le apetece de vez en cuando darse un capricho? Con estos gofres caseros podrás darte ese capricho y de lo más sano!

¡Buenas tardes a todos! Seguimos con el juego de la semana #AsiSoyYoPara seguir con este miércoles utilizando cacharros de cocina, he probado a utilizar la gofrera de Lidl (de verdad, estoy completamente enamorada de ella) para hacer estos gofres clásicos. Ya había hecho mil opciones saludables con verduras, pero había que darse un capricho para sobrevivir a la semana 😉Podéis sustituir la leche por una bebida vegetal o leche sin lactosa si os sienta mal.Si tienes un ratito, porfi, sígueme en Instagram y apoya mi proyecto: @CeliciousFood

Buscando por internet qué hacer con plátanos maduros para no tirarlos, encontré una receta para hacer tortitas que yo modifiqué para hacer estos gofres tan ricos!

Me he comprado una gofrera, y qué mejor manera de estrenanrla que con una versión de Carrot Cake? #carrotcake #gofre #waffle #fit #dulces

Gofres semi integrales de calabacín cocinada al vapor y harina de avena. Uno gofres para aconpañar un desayuno o merienda tanto dulce como salada. Sin pràcticament nada de azúcar para conservar ese sabor neutral y versatil. Saludables y deliciosos. Una manera diferente de comer calabacin y avena que a todos gusta.

Ya sabéis lo que me gustan los moldes, y es que ya tengo moldes para casi todo... Hace unos días me regalaban varios moldes de silicona aptos para microondas y horno con diferentes formas.Estaba deseando ponerme con ellos y preparar algo rico, me animé con unos gofres fit en microondas de avena integral, cacao puro y un toque aromático de cardamomo.Veganos (con plátano de Canarias) o Vegetarianos (con huevos campero ecológico), sin gluten, sin azúcar (añadido) y sin lactosa elige la versión que prefieras, seguro que te gusta.Si queréis conocer los valores nutricionales de esta receta y todas sus propiedades, visita mi blog (enlace en mi perfil) y sígueme en Instagram @lacocinade_jota.#LasRecetasDeCookpad "Rápidas. Recetas Contrarreloj"#dominó #lacocinadejota #menú #sinlactosa #singluten #sinazúcar #gofrevegano #gofre #gofrefit #gofresaludable #ElTigre #cardamomo #cacao #chocolateGofres de Cacao fit en microondas

Los dulces son mi perdición, así que intento replicarlos con menos azúcares y grasas

🔥 @julietssweetcreations 🔥 sígueme en Instagram para ver más recetas, vídeos y fotos 💕Me encantan los gofres, sobre todo para desayunar los domingos😋 la receta que os traigo hoy es para preparar tanto gofres salados como dulces. Gracias a la levadura química quedan unos gofres blanditos y esponjosos.¡En mi perfil podréis encontrar más recetas de gofres! 💕

Masa para tortitas pero que yo hago en la gofrera! Muy sano, perfecto para desayuno o antojos de dulce!!! y con un sabor a especias buenísimo.

Y otra recetita saludable y deliciosa de Nuritmica.fit (instagram) o nuestra Nuriceta.Los domingos en casa solemos estar caprichosos y suelen caer recetitas de este tipo. Este domingo estaba en plan "quiero chocolate " y me decidí por esta recetita que tenía ganas de probar.

Crujientes y sin aditivos ni azúcares añadidos. Ricas en fibra. Recetón para diabéticos.

Proteínas e hidratos de calidad para comenzar el día. #dulce

Todos sabemos lo importante que es tomar un desayuno sano. En España cuando llegué ya hace 22 años por primera vez como estudiante extranjera, me resultó rarísimo ver como las estudiantes con las que compartía piso desayunaban café con leche con magdalenas. En Inglaterra las magdalenas se toman con té para merendar. Para mí resultaba inconcebible tomar bizcocho nada más levantarme!! Y a su vez, a ellas les daba hasta asco cuando me vieron tomar un huevo pasado por agua a las 8 de la mañana :)Hacer un desayuno saludable para mí y para mi familia siempre me ha gustado y procuro que lo tomemos en la mesa sentados todos, como un rato familiar antes de empezar cada uno con su día de colegio, universidad o trabajo. A veces hacemos huevos revueltos con jamón para desayunar, otras veces muesli con yogur, pan con tomate y jamón serrano y zumo de naranja, huevos pochados...Y a veces hago smoothies. Para hacer un smoothie pones la fruta que tengas a mano en la licuadora con yogur y poco más. Este es mi favorito y se lo dedico a nuestra amiga Cuqui porque da muchísima energía, es un desayuno muy sano, tiene un sabor fantástico y un color increíble. Y como digo, te aporta energía, vitaminas y alegría.

Con el boom de la comida healthy y fitness bloggers este desayuno se ha vuelto muy popular conocido por el nombre ingles Overnight oats, lo que viene siendo una especie de pudding de avena. Para todos aquellos que tenemos prisa por la mañana pero necesitamos fuerza para afrontar el día este desayuno no os defraudara. A mi me gusta que mi desayuno sea completo y me ayude a estar despierta y con energía por ello le añado un toque dulce con el cacao, un poco más de hierro y energía con la maca y minerales con la espirulina. Siempre mantiene mi apetito, no me hincha y me aporta todos los macronutrientes y algunos micronutrientes necesarios para afrontar el día con alegría 😜

Hace poco dejé el café y el azúcar, asique para desayunar busqué otras alternativas sanas y que me llenarán de energía ⚡

Os traigo un desayuno o merienda saludable y equilibrada...no es que la vayamos a tomar a diario pero ahora están las frutas del tiempo súper ricas! (Las que más me gustan) y hay que aprovecharlas. El chute de energía está garantizado y despreocúpate de las calorías!!Espero que os guste!!!

¡Hey, os dejo por aquí lo que he hecho para mi madre y para mí el último domingo del 2018!Es ideal para desayunar algo muy rico, pero a su vez bajo en calorías, y quizá podría funcionar para que los más peques coman más fruta, ¿por qué no intentarlo?

Las famosas French Toast, pero mejorando su versión a healthy💪🏻😋 desayuno rápido de hacer, una o dos veces por semana, alternandolo con los días de avena es Perfecto!

Tanto si eres nuevo por aquí como si me conoces desde hace tiempo, quiero darte las gracias 😊💕Gracias por compartir este rinconcito conmigo y por la confianza que pones en mis recetas🥰 Este comienzo de año ha venido cargado de retos para mi, tanto profesionales como personales y aún estoy digiriendo buena parte de ellos 🧗‍♀️Aún así, tenía muchas ganas de pasarme por aquí a compartir algunos consejos para ayudarte a conseguir un desayuno saludable y delicioso con muy poco esfuerzo, de esos que hacen que empecemos el día con las pilas bien cargadas 😎