Sarapan sehat, enak dan segar. Mengenyangkan juga. Bahan seadanya di rumah aja. Apel, bayam, oat, lemon dan madu. Madu bisa di ganti gula batu cair ya.Apel dan oat bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Bayam, lemon dan madu juga punya banyak manfaat buat tubuh. Harus sering2 buat jus2 seperti ini sepertinya😊.#cookpadcommunity #cookpadindonesia #cookpad_id #komunitaspaders #masakitusaya #bagikaninspirasimu #bundaei #homecooking #minuman #minumandingin #homemadelovers#cookpadcommunity_bandung #oat#resepkuhariini #juice #spinach #spinachjuice #jusbayam #spinachoatjuice #oatjuice

Jus ini selain untuk kesehatan seger juga di minum nya enak

Saya br tau kalau sawi hijau dan lemon byk bgt manfaat'y yaa😊Kandungan sawi hijau/100gr t'nyata tu energi, protein, lemak, karbohidrat, kalsium, fosfor, zat besi, Vitamin A, B1, C, K..Pernah liat acara kesehatan d TV, Dari beberapa penelitian menyebutkan bahwa kandungan sawi membantu menghambat proses tumbuh kanker. Serta klorofil yg tinggi dapat memblokir efek karsiogen anima hetereostik yang dihasilkan saat memanggang makanan. Jadi efek tersebut tidak langsung memicu timbulnya kanker. Selain itu dapat membantu perbaiki suasana hati, pertumbuhan tulang, diet sehat, mengendalikan kolesterol, pencernaan dll.Tapi disamping manfaatnya, ada efek sampingnya juga. Sawi hijau mengandung "Goitrogen" zat ini berefek pd pembengkakan kelenjar tiroid. Untuk penderita gagal ginjal sebaiknya berhati-hati dan terlebih dahulu harus konsultasi dokter..Jeruk lemon, bermanfaat untuk menghambat sel kanker, kesehatan hati, pencernaan, kecantikan, diet sehat, asma, menstabilkan darah dll. Dalam lemon ada vitamin B1, B2, C, asam folat, kalsium, fosfor, zatbesi, flavonoid, limonin dll.. Zat limonin ini sebagai anti tumor, anti virus, inflamasi sehingga dapat menghambat sel kanker bahkan membunuh sel kanker tanpa merusak sel yg baik dalam tubuh. Bahkan dinegara lain, orang yang konsumsi lemon terhindar dari risiko kanker.Semoga kreasi "JusSawiJeruk" ini bermanfaat ya untuk survivor hebat.selalu semangat selalu bahagia, yakin akan keajaiban ya😊#PeduliKankerPayudara #Cookpadcommunity_bandung

Source : Anggelina Ester JessicaLink : https://cookpad.wasmer.app/id/resep/14201265-jus-sawi-hijau?invite_token=KdkDyUJ3wQHj8a3PbWooFnuT&shared_at=1607842851Ngebaksonya #CookpadCommunity_Malang kemarin diisi oleh mbak Anggelina Ester Jessica tentang jus sayuran dan buah. Well....sejujurnyaa saya orang yang susah makan sayur dan buah, sampai- sampai mengklaim diri saya adalah #MeatLover. Setelah berkeluarga, punya anak mau ga mau saya masak sayur dan menyediakan buah untuk keseimbangan gizi keluarga, walaupun saya nyaa tetap sedikit sekali ambil si sayur... kesini-sini juga saya sedikit-sedikit konsumsi buah agar badan lebih fit mengingat umur sudah kepala 4 hehehe....Nah info dari mbak Anggel kemarin benar-benar membuka peluang buat diri saya untuk lebih menyukai buah dan sayur... saya wajib mencoba karena penasaran banget jus kalau dicampur2 gitu apa ya enaak .... tadi pagi saya coba resep beliau yang jus sawi hijau walau ga ada beberapa bahan saya tetap coba dengan bahan yang ada... taraaaa hasilnyaaaa enaaak seperti alpukat ternytaa dan saya akan terus bereksperimen mencampur buah dan sayur untuk jus kedepannyaaa... thank you mbak Anggel#PejuangGoldenApron3#JelajahResep#JelajahResepSayuranHijau#Colam_JusForYou#ColamNgebakso#ColamNgebaksoWithAnggelina#MingguKe_28

#madebydewa #terapijus #jussayuran #jussehatAssalamualaikum mamak mau setoran sarapan pagi ini salam kumis hijau 🤪

Awalnya itu tahu jus sawi ini waktu asik makan di salah satu resto gitu. Sampai tanya ke mas pramusajinya kira-kira bahannya apa aja jd ketika udah di kasih tau saya langsung coba nih jusnya :)#CookpadIndonesia#MasakItuSaya

Rasanya enak, kalian wajib coba resep ini yaa.

Ada sisa sawi dan mangga akhirnya kepikiran langsung bikin jus sawi mangga lemon madu. Jus sehat 💕💕💕#masakditahunbaru#tantanganakhirtahun#jussawimanggalemonmadu#cookingbakingisfun#cookpadcommunity_bandung

- 10.12.20 -Saya adalah salah penggemar jus buah dan sayur. Mau pakai sayur apapun juga suka. Kali ini saya pakai sayur hijau, sayur Sawi yg mungkin bagi sebagian orang gak suka kalau sayur ini dibuat untuk jus.Tp sekedar tips saja cara mengolah jus sayuran hijau.Sayur dan buah direndam dg larutan cuka apel/lemon/jeniper selama 10 menit untuk bahan yg kena pestisida. Sayur hijau juga bisa direbus atau direndam sebentar dg air panas terlebih dahulu (untuk lambung yg memang tidak bisa toleransi dg sayur hijau mentah), baru kemudian bisa langsung dijus.Jika ingin jus sayur hijau tidak berwarna menyeramkan warna hijau gelap, jus bisa dicampur dg buah yg berwarna lebih terang, misalnya pisang, nanas atau mangga. Selain membuat rasanya lebih ringan, bahkan menyerupai rasa jus alpukat, hal Ini juga membuat warnanya lebih gumush 😅.OH iya, untuk jus yg selama ini saya share bebas gula dan SKM ya karna rasa dr buah pun sudah manis. Biasanya cuma saya tambah dg Yogurt Plain low fat.Untuk Minumnya bisa saat sarapan, 1 jam sebelum sarapan. bagi saya ini cukup mengenyangkan dan tahan laper sampai siang.Selamat mencoba.Untuk update jus sayur dan buah, bisa Follow IG @anggelinaester ya, karna tiap hari bakal ada resep jus buah dan sayur 😊#JelajahResep#JelajahResepSayuranHijau#CookpadCommunity_Malang

BismillahMasih dalam suasana sayang sawi walau sawi hijau lagi mahal ngak papa.. segelas setiap hari sebelum memulai aktivitas itu sangat penting. Jus ini bisa di minum langsung atau bisa dibuat untuk pewarna makanan alami ya pengganti pewarna pandan.#PekanPosbarSawi#PekanRayaSawi#MeolahCaruan_Sawi#KulaEtamCoCoK#Cookpadcommunity_Borneo#Cookpadcommunity_Kaltim#Cookpadcommunity_Samarinda

Ngeliat kebun bayam gajah udah lebat...Dan bosen mau dibikin sayur n kripik, akhirnya kita jus aja lebih segar