Menu simple sekaligus menyehatkan untuk sahur sebagai energi sepanjang hari selama puasa. Bisa ganti udang dengan bakso atau ayam.#GAS2025#BungaDapur#CookpadCommunity_Malang

Hallo mom, mumpung harga brokoli di pasar lagi murah. Masak ini aja dech. Menu favorit si koko.

Salah satu manfaat makan udang adalah kandungan proteinnya yang termasuk rendah lemak. Dalam takaran 3 ons (kira-kira 15 sampai 16 udang besar) mengandung 101 kalori, 19 gram protein dan hanya 1,4 gram lemak total. Di dalam daging udang juga tersaji kandungan kalsium, potassium dan fosfor yang merupakan sumber vitamin A dan E baik untuk tubuh.Selain itu, lemak pada udang merupakan sumber lemak tak jenuh yang bagus untuk tubuh. Lemak tak jenuh dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik dalam darah. Sama halnya dengan ikan, udang pun merupakan sumber makanan laut yang mengandung asam lemak omega 3. Lemak omega 3 alami diketahui dapat mengurangi peradangan dan risiko penyakit jantung(Hellosehat.com)#PejuangGoldenApron3#CookpadCommunity_Bogor

Awalnya beli udang untuk dbikin crispy eeh udang ny malah kecil2... Al hasil dipisah deh yg besar dan kecil... Trs dkulkas ad brokoli...langsung dah dibikin ky foto d atas... Tapi trnyata nak2 suka bgt 😇😇😇... Fotony aku kasi nama anak perempuanku... 😁

Ak tuh klo masak ga bisa kasih berapa berapa.. jd pake filling aja yaa hehe

Salah satu sayur favorit anak saya selain kangkung adalah brokoli..... Request special anak saya yaitu brokoli nya harus empuk, jd saya rebus nya agak lama sedikit..... kalo ada menu ini, anak saya makan nya pasti nambah jd 3 piring... ini khusus buat anak doank, mommy dan papi nya ga makan😁.... tp syukurlah anak saya suka brokoli karena yang saya tau brokoli bagus untuk kesehatan dan banyak manfaat nya terutama mencegah kanker....Alya's Kitchen mendukung hari kanker payudara seluruh dunia pada tanggal 26 October.... Mari para wanita seluruh dunia tetap hidup sehat dan untuk para penderita tetap semangat berjuang supaya sembuh💪💪💪😘#cookpadcommunity_Jakarta #PejuangDapur #PeduliKankerPayudara

13/52 Sebenarnya bumbu dan cara memasak sama dengan capcay, bedanya ini hanya berisi brokoli 🥦 dan udang🍤.. Simple dan praktis membuatnya, mantap rasanya.. 😃#PejuangGoldenApron3 #week13

Beli brokoli kebanyakan buat si Dede jd daripada nanti busuk saya masak buat suami🤭biar hemat juga

Resep simple untuk sahur. Memanfaatkan bahan yg ada dan gak butuh waktu yang lama untuk mengolahnya. Saat disajikan alhamdulillah, anak-anak dan suami lahap makan sahurnya 😍#FestivalRamadanCookpad#RamadanPenuhIdeMasakan

Hidangan buat makan malam👍🏻