Bizcocho esponjoso de chocolate y cacahuete

La Vida a Bocados
La Vida a Bocados @lavidaabocados

¿Qué mejor que un desayuno o merienda con un bizcochito casero, saludable y con esta esponjosidad?
Si aún no te has animado con estos postres caseros, no telo pienses y ponte manos en la masa porque es súper sencillo y rápido disfrutar de estas delicias manteniendo bien lejos a la bollería ultraprocesada cargada de harinas refinadas, azúcar añadido, aceites hidrogenados, etc.
Si quieres más recetas, en mi blog (www.lavidaabocados.com) tienes más ideas sanitas y bien ricas para alegrarte las mañanas :)

¡Vamos a por esta receta tan rica!
#desayuno #postre #sinazucar #bizcocho #esponjoso #chocolate #cacahuete #saludable #facil

Leer más
Editar receta
Ver informe
Compartir

Ingredientes

6-8 raciones (molde 15cm)
  1. 110 gr.harina de avena
  2. 100 gr.leche
  3. 65 gr.eritritol
  4. 15 gr.cacao puro desgrasado
  5. 40 gr.harina de cacahuete (triturando los cacahuetes hasta dejarlos con textura de harina)
  6. 7 gr.levadura
  7. 2huevos XL
  8. 2 cucharadasaceite de oliva o de coco (unos 30 ml. aproximadamente)
  9. 1 cucharaditapostre de aroma de vainilla
  10. 1 buen puñado de cacahuetes pelados sin sal
  11. 1 pizcasal
  12. Opcional para decorar: proteína chocolate

Paso a paso

  1. 1

    Yo suelo tener siempre la harina de cacahuete de MyProtein, pero si no tienes, basta con que tritures en el procesador cacahuetes tostados sin sal hasta tener una textura finita de harina.

  2. 2

    Precalienta el horno a 180ºC con calor arriba y abajo.

  3. 3

    En un bol, mezcla las harinas, el cacao en polvo y la levadura y reserva.

  4. 4

    En otro recipiente, bate los huevos junto con el eritritol hasta que la mezcla tenga un color amarillo blanquecino (así los bizcochos quedan muy esponjosos). Después, agrega el aceite, la leche y el aroma de vainilla y mezcla todo bien.

  5. 5

    Cuando hayas mezclado los ingredientes húmedos, incorpóralos a la mezcla donde teníamos los ingredientes secos reservados. Mueve todo bien hasta tener una textura homogénea.

  6. 6

    Pela los cacahuetes y, con un mortero, tritúralos un poco, pero no demasiado (que queden trozos grandecitos) y los añades a la mezcla del bizcocho.

  7. 7

    La textura de esta mezcla no será muy líquida, pero tampoco un pegote que se queda en las varillas y no cae.

    Cuando lo tengas, vierte la mezcla en un molde de silicona o, si tienes un molde normal, engrásalo antes con un poco de aceite o mantequilla.

  8. 8

    Mete al horno a una altura media durante 25 minutos. Este tiempo puede variar dependiendo del horno, te aconsejo que a los 20 minutos le eches un vistazo para ver cómo va. Introduce la punta de un cuchillo o un palillo y, sabrás que está hecho cuando salga limpio.

  9. 9

    Deja atemperar unos minutos, desmolda y deja enfriar en una rejilla.

  10. 10

    Puedes decorar espolvoreando un poco de proteína de chocolate por encima o derretir chocolate negro con un poquito de aceite de coco y verterlo por encima o dejarlo tal cual.

    Ya solo falta disfrutar de esta delicia y que me cuentes qué te ha parecido :)

  11. 11

    Si te ha gustado la receta, ¡comparte y ayúdame a llegar a más gente! :)
    Si quieres compartir tus recetas en Instagram, etiquétame @la.vidaabocados o utiliza el hashtag #fatimalavidaabocados para que pueda verlas!!

Reacciones

Editar receta
Ver informe
Compartir

Comentarios

Escrita por

La Vida a Bocados
La Vida a Bocados @lavidaabocados
Recetas saludables y fitness para disfrutar de la comida sin culpasPuedes encontrar las recetas también en mi blog www.lavidaabocados.com o en instagram @la.vidaabocados
Leer más

Recetas similares

Más recetas recomendadas