Pan de avena y chía al microondas

Gilbert (Aprenent a la vida 📚♻️☯️)
Gilbert (Aprenent a la vida 📚♻️☯️) @cook_17892263
Vila-real, Comunidad Valenciana, Espanya

Pan para cenar preparado en un momento sin harinas y sin horno, sano y con muchas vitaminas... Exquisito!!!

Pan de avena y chía al microondas

Pan para cenar preparado en un momento sin harinas y sin horno, sano y con muchas vitaminas... Exquisito!!!

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Ingredientes

10 minutos
1 racion
  1. 1/2 vasoavena (copos o harina)
  2. 1huevo
  3. 1 cdachía
  4. 1/2 ctasal
  5. 1vaso
  6. 1 ctaorégano
  7. 1tupper de 350 ml
  8. 1tenedor

Paso a paso

10 minutos
  1. 1

    Cascamos y batimos el huevo dentro del vaso, añadimos la avena y mezclamos, añadir la chía, orégano y sal. Añadir 2 dedos de agua y mezclamos muy bien. Le podéis añadir cualquier verdura rallada como zanahoria, berenjena o fruta, frutos secos... Imaginación al poder!!! Sed creativos!!!

  2. 2

    Introducir la mezcla al tupper y al microondas 2 minutos. Sacamos nuestro pan, lo volteamos del tupper y le añadimos un chorrito de aceite, tostamos al gusto en el grill para microondas. (Yo lo he tostado durante 4 minutos).

  3. 3

    Y listo para disfrutar!!! PD. Dejar que se enfríe, no tengáis ansia!!!

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Cocinar hoy
Gilbert (Aprenent a la vida 📚♻️☯️)
Vila-real, Comunidad Valenciana, Espanya
La cocina es para divertirse: un hecho cultural y también, un espacio lúdico donde jugar, interpretar y aprender. Es un placer estar y compartir mis recetas y aprender de las vuestras. Es un camino con muchas sorpresas. Disfrutadlo como yo disfruto!!! 💯🆓💡♻🤤🤪
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