Las verduras y las lentejas todas cocidas, las verduras las hice al vapor con sal y nada más. Si las hervís, hay que escurrir bien así no sacan agua cuando las pisas, yo las aplasto un poco en colador y listo! Después, las pise con el pisa papa para unir, que no llegue a hacer pasta, así se siente el gusto todas las verduras.

Le agregué la taza de arroz integral, y los condimentos, siempre a gusto, yo uso muchos porque no como cebolla que es como la madre de casi todas las recetas ;) para dar sabor y volumen...eso dicen. Para unir, use las dos cucharadas de harina, y la Maizena (2 cucharadas más dos de agua tibia, mezclado hasta que quede como si fuera leche).

Cocción, el horno si lo precalentas un ratito mejor, pero sino en una asadera con rocio vegetal o aceite, las acomodas y listo, en unos 10- 15 minutos están listas.

Las acompañé con calabaza que tenía hecha del día anterior, asada con sal y romero. Lo genial es que también puse algunas en el frezzer y quedan súper!! Cómo las compradas!!